Тренировки по программе Бодитрансформинг — “Преображение”

бодитрансформинг - катя буйда - балет для взрослых 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мои тренировки базируются на совмещении принципов:

  • классической балетной хореографической школы;
  • тренажа народной хореографии;
  • танца модерн.

 

В программу входят:

  • стретчинг;
  • пилатес;
  • калланетика;
  • фитнес-йога;
  • упражнения с резиновым мячиком “miniball” (диаметр 8-9 см);
  • дыхательные упражнения и суставная гимнастика.

 

Считаю очень полезным при составлении плана занятий включать в программу соматические методы, цель которых обеспечить контроль над движениями мышц.

 

Ознакомится с тем каким образом эти системы (методики) сочетаются в моей программе можно либо посетив групповое занятие, либо договорившись об индивидуальной тренировке (в зале или на дому). Дополнительная информация здесь http://katerinabuida.com/info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *