Приветствую вас!

Дорогие друзья!

К сожалению я не всегда успевала ответить всем из-за нехватки времени.

Думаю, если на ваши вопросы я буду отвечать по видео, так будет быстрее и качественней 😉

С радостью буду поддерживать общение 🙂

Личный тренер

               Катерина Буйда                                                                    

Катерина Буйда – автор фитнес программы Бодитрансформинг, персональный и личный тренер для занятий по снижению веса, коррекции фигуры, а так же для позвоночника, при нарушениях осанки.

Индивидуальные занятия по Бодитрансформингу включают в себя:

* стретчинг;
* пилатес;
* калланетика;
* фитнес-йога;
* упражнения с резиновым мячиком “miniball” (диаметр 8-9 см);
* дыхательные упражнения и суставная гимнастика.

Уникальный синтез этих систем, не только улучшит вашу фигуру, позволит стать обладательницей грациозной походки, осанки и красивого пресса, но и оздоровит весь организм в целом! Индивидуальные занятия проводятся в зале. Вы можете позвать подругу и провести занятие вдвоем, в этом случае вы получаете скидку.

Теряете лишние килограммы — приобретаете красоту и здоровье! Отличное настроение!

 

По всем вопросам время и места проведения, стоимости персональной тренировки вас проконсультирует менеджер по адресу электронной почты pr@bodytansforming.ru.

Тренировки по программе Бодитрансформинг — “Преображение”

бодитрансформинг - катя буйда - балет для взрослых 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мои тренировки базируются на совмещении принципов:

  • классической балетной хореографической школы;
  • тренажа народной хореографии;
  • танца модерн.

 

В программу входят:

  • стретчинг;
  • пилатес;
  • калланетика;
  • фитнес-йога;
  • упражнения с резиновым мячиком “miniball” (диаметр 8-9 см);
  • дыхательные упражнения и суставная гимнастика.

 

Считаю очень полезным при составлении плана занятий включать в программу соматические методы, цель которых обеспечить контроль над движениями мышц.

 

Ознакомится с тем каким образом эти системы (методики) сочетаются в моей программе можно либо посетив групповое занятие, либо договорившись об индивидуальной тренировке (в зале или на дому). Дополнительная информация здесь https://katerinabuida.com/info