Похудеть или постройнеть?

гимнастика для похудения, бодитрансформинг

Худеть от слова “худо”. Так что дорогие мои, будем стараться все чаще употреблять слово СТРОЙНЕТЬ!

Дело в том, что наш мозг воспринимает напрямую значения слов. Поэтому, если уж ставить себе цель, то лучше все-таки стать стройнее, чем худее-хуже.

Только подумайте как вы к себе добры отказываясь от любимой пищи – проговаривая про себя вроде: "Я не буду есть кремовые пирожные! Я отказываюсь от жареного мяса! Я не хочу пирогов с клубникой!"  Ужас! Я уже сейчас все это хочу! А если думать об этом из дня в день… Я уверена, что после воздержания вы сразу наброситесь на вкуснейшую пищу и с жадностью будете ее поглощать. Запретный плод сладок… Так уж мы устроены, наверное.

Вот что я вам скажу, хватит заниматься самообманом и убегать от плохого – давайте стремиться к хорошему!

С каждым днем мы становимся стройнее, красивее, моложе. Ведем активный и позитивный образ жизни! 😉

Старайтесь контролировать свои мысли. Как только поймаете себя на очередном «худом» слове – напоминайте подсознанию, что на самом деле вы хотите стать стройной и красивой… И не просто хотите, а обязательно станете! 😉

3 Comments Похудеть или постройнеть?

  1. Кристина

    Катюша,спасибо за твои замечательные упражнения!…)
    Очень бы хотелось что нибудь конкретно для тонкой талии!!!
    Будем очень ждать!…

    Reply
  2. Pingback: Утренняя зарядка с Катериной Буйда! Бросай худеть, начинай стройнет

    1. Виктория

      Катя, здравствуйте 🙂
      Занимаюсь по Вашей семидневке — спасибо за Ваш труд! чувствую себя бодро 🙂
      Подскажите, как быть со сладким? Насколько Вы себя ограничиваете?
      Понятно, что когда совсем невозможно терпеть — наверное нужно поддаться, чтобы потом не съесть в два раза больше, да и чтобы не в ущерб настроению и состоянию души) но в целом все же хотелось бы узнать как Вы, как тренер, относитесь к сладкому.
      Под сладким я имела ввиду не курагу и другие сухофрукты, а что-то вредненькое — конфеты, печенье, шоколад и т.д.

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *