Катерина Буйда - календарь тренировок Нажми на картинку, чтобы посмотреть видео!

Календарь тренировок Катерины Буйда. ОктябрьНажми, чтобы увеличить!

*Список тренировочных видео*

Понедельник, среда, пятница
★ Интенсивное преображение – http://www.youtube.com/watch?v=8fkik87nOi4
Разминка (на выбор):
https://www.youtube.com/watch?v=qJzGtxTF-dY
https://www.youtube.com/watch?v=i6FNHdcE-DM
https://www.youtube.com/watch?v=9jZASVa4nVY
Растяжка + Заминка – http://www.youtube.com/watch?v=fUitqG7jsJA
или Заминка (на выбор):
https://www.youtube.com/watch?v=KoGzOVFN80g
https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s
https://www.youtube.com/watch?v=yiI_f1JfMDg

Вторник, четверг, суббота
★ Упражнения для рук, мышц груди и спины
http://www.youtube.com/watch?v=kJhjlUj01O4 +
http://www.youtube.com/watch?v=onrIqYxPxW8

Воскресенье:
★ Растяжка – http://www.youtube.com/watch?v=KGSvr3NOMSQ

Напоминалка о том, как ходить на каблучках:
★ Красивая Осанка | Как научиться ходить на каблуках —http://www.youtube.com/watch?v=8oGm0Djdk0c
★ Красивая Походка | Как научиться ходить на каблуках —http://www.youtube.com/watch?v=Op8lIbKSh_8

Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!
Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
До встречи на тренировках!

Бесплатная подписка на канал – http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц – https://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte – http://vk.com/katerinabuida
♥ Facebook – http://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Instagram – http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter – https://twitter.com/#!/katushabu
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Видео, использованные в статье: