Нажми на картинку, чтобы посмотреть видео!
Нажми, чтобы увеличить!
*Список тренировочных видео*
Понедельник, среда, пятница
★ На выбор
✓ Приветствие солнцу — http://www.youtube.com/watch?v=0U6MvH… +
Комплекс упражнений «Баланс» — http://www.youtube.com/watch?v=P8CNT8…
✓ Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) —http://www.youtube.com/watch?v=Ywv9FH… +
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) —http://www.youtube.com/watch?v=-q-TBW…
Вторник, четверг, суббота
★ На выбор
✓ Водопад энергии — https://www.youtube.com/watch?v=RE4ol…+
Гибкость и баланс — http://www.youtube.com/watch?v=wjh306…
✓ Цельный комплекс «Гармония и равновесие» —https://www.youtube.com/watch?v=xngUq…
или любая из его частей:
а) Вечерний комплекс https://www.youtube.com/watch?v=ISvhS…
б) Приветствие луне https://www.youtube.com/watch?v=6bV3D…
в) Релаксация https://www.youtube.com/watch?v=6bV3D…
Воскресенье:
★ На выбор:
✓ Сладкий сон — https://www.youtube.com/watch?v=gBclN…
✓ Легкость в спине — https://www.youtube.com/watch?v=c5T1v…
✓ Расслабление спины — https://www.youtube.com/watch?v=J6Hja…
Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!
Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
До встречи на тренировках!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/katerinabuida
♥ Instagram — http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter — https://twitter.com/#!/katushabu
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: