Бодитрансформинг

Волшебные свойства мячика:

– тренирует мышцы груди;

– тренирует мышцы спины;

– тренирует мышцы рук;

– тренирует мышцы ног (труднодоступные места);

– тренирует мышцы ягодиц;

– помогает развить силу, выносливость, выдержку!

Упражнения на сокращения мышц, если правильно их выполнять, могут чудесным образом сформировать рельеф мышц. Мы прорабатываем определенные группы мышц, которые формируют упругое, изящное тело!

Я придерживаюсь позиции, что нам хрупким женщинам, незачем поднимать гигантский вес.

Думается мне, что женщина в первую очередь – нежная Фея, но в то же время обладающая как физической силой, так и внутренней и внешней красотой.

 

P.S Подробней о упражнениях непосредственно на занятиях! Строим тело – волшебно, умело!