
СТОИМОСТЬ

БИЛЕТ №

. Держи Режим при поддержке помощников тренера:
500 рублей – по 17 июля, 600 – с 18 по 25 июля, 700 – с 25 по 31 июля, 1000 – 1 августа.

В билет входит:

ежедневная поддержка и ответы на ваши вопросы помощников тренера;

советы и рекомендации по тренировкам и питанию;

проверка дневника питания;

эксклюзивная информация в закрытой группе вконтакте;

общение с единомышленниками.

БИЛЕТ №

. Держи Режим под персональным контролем тренера:
2500 рублей – по 17 июля , 2600 – с 18 по 25 июля, 2700 – с 25 по 31 июля, 3000 – 1 августа.

В билет входит:

ежедневный контроль режима питания и тренировок;

4 видеовстречи по скайпу с тренером;

контроль техники выполнения упражнений и коррекция питания;

проверка дневника питания;

ответы тренера на ваши вопросы;

индивидуальные советы и рекомендации;

эксклюзивная информация в закрытой группе вконтакте;

общение с единомышленниками.
ТОРОПИСЬ
Количество мест ограничено 
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ ПРОСТЫ 
Под этим постом поставь «Мне нравится» и сделай перепост на свою страницу
Быть подписчиком:
– группы https://vk.com/fitoyoga
*Новосозданные аккаунты вконтакте с численностью менее 10 друзей принимать участие в проекте не могут
– YouTube канала – https://www.youtube.com/user/katushabuida
– Instagram – https://www.instagram.com/katerinabuida
Оплати участие. Ссылки для оплаты:
БИЛЕТ №
– http://bit.ly/dr3_yeah
БИЛЕТ №
– http://bit.ly/dr3_omg
При оплате учти размер комиссии и включи ее в сумму.
Дополнительные способы оплаты узнавай у администратора Люси Пархоменко.
Сообщи инфо о совершенном платеже администратору и укажи ссылку на аккаунт вконтакте с которого будешь принимать участие в проекте
После подтверждения оплаты подай заявку в закрытую группу Держи Режим 3 –https://vk.com/derzhirezhim3
28 июля получаешь одобрение администратора в группе и занимаешь место согласно купленному билету
Знакомишься с информацией в группе и ждешь старта проекта – 1 августа
Возраст участниц – от 16 до 60 лет.
ОПЛАЧИВАЯ УЧАСТИЕ ТЫ СОГЛАШАЕШЬСЯ С ПРАВИЛАМИ ПРОЕКТА 
Это проект на вылет! В случае НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ ты автоматически и без предупреждения покидаешь проект. Это называется ВЫЛЕТ.
На ПРИЗ претендуют все участники, вылет тоже для всех!
Для всех участников попавших на вылет предусмотрен 1 СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ.
За что можно вылететь из проекта?
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА
неверное заполнение дневника;
отсутствие отчета до 24:00 по МСК;
добавление фото или видео в отчет после 24:00 по МСК;
отсутствие фото или видео в отчете, видео не открывается;
РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
не следование заданной программе.
ПОВЕДЕНИЕ В ПРОЕКТЕ
Некорректное поведение, а именно:
реклама товаров и услуг собственных или иных;
оспаривание правил участия и заданий;
игнорирование замечаний тренера и помощников;
дублирование вопросов, на которые уже даны ответы в темах обсуждений;
оскорбление участников и организаторов проекта.
НИКАКИЕ форс-мажоры не принимаются
Правила достаточно строгие, но именно они позволяют держать дисциплину на должном уровне и стимулируют участников на самую главную победу – ПОБЕДУ НАД СОБОЙ! 
Отзывы о прошлых проектах можно посмотреть по хештегам – #держирежим #держирежимонлайн#держирежим2 в инстаграмме и вконтакте.
Следи за новостями проекта по хештегу – #держиржим3.
Вопросы по проекту задавай под этим постом в группе – https://vk.com/fitoyoga.