Всем привет!
Довольно часто мне задают вопросы о результатах гимнастики Бодитрансформинг. Даже можно сказать это самый задаваемый вопрос!
Меня без конца то и дело спрашивают: сколько понадобиться времени чтобы “убрать” бока, ножки, живот, и тому подобные вопросы. Слово “убрать” меня, если честно, шокирует…
Быстрый результат не всегда полезен для здоровья. Как гласит народная мудрость: "поспешишь – людей насмешишь". Это касается любого направления совершенствования, будь то желание в сжатые сроки сесть на шпагат, или сбросить лишние килограммы и т.п.
Нужно помнить, что основа прогрессивного развития – законы природы. В природе в естественной последовательности, неспешно сменяются времена года. Из зернышка вырастает чудесное дерево, но нужно время чтобы оно начало приносить плоды.
Мы вечно торопимся куда-то, торопимся жить, совсем забыв законы природы. Мы торопимся достичь случайных целей и устанавливаем себе кратчайшие сроки для получения желаемого.
Правильно говорят: “Жизнь без цели – бесцельная жизнь.” Но жизнь всегда преподносит массу сюрпризов и неожиданностей! Давайте смотреть правде в глаза, мы не можем точно знать сколько времени займет достижение нашей цели.
Слагаемые результата – интенсивность и время. Все очень просто: можно потратить меньше времени, но трудиться более интенсивно, или потратить больше времени и трудиться менее интенсивно.
Как показывает опыт, можно тренироваться много, и более быстро добиться желаемых результатов, но есть большая вероятность, что в итоге наступит истощение.
Наверняка вы хоть раз в жизни, как и я, говорили себе: “Я должна добиваться своей цели быстрее”. А что если наше с вами время невероятно ценно, тогда зачем его тратить на раздумья о том чего нет? Как думаете?
Я уверена если начать работать с законами природы, можно не только глубже познать себя, но и начать все больше получать удовольствие от тренировок и от жизни в целом.
В настоящее время я продолжаю разрабатывать годовую практическую фитнес-программу. Надеюсь “четыре сезона преображения” будут многим интересны!