Видео “Бодитрансформинг”

Всем привет!

Рада представить новое видео “Бодитрансформинг”.

У вас есть возможность кратко ознакомиться с некоторыми упражнениями программы 😉

Жду ваши отзывы и комментарии 🙂

9 Comments Видео “Бодитрансформинг”

  1. Fani!

    Видео-это,конечно хорошо,но ни одно видео не может заменить трениrовки вживую,так что кто не тренируется с тобой,имея такую возможность,просто многое теряет.

    Reply
  2. Владимир

    Девчонка симпатичная, не спорю. Но в голове полный бардак (беспорядок). Я в фитнесе с 1984 года, по первой профессии артист цирка, по второй Институт Вейдера (Монреаль)инструктор по бодибилдингу и фитнесу. И пркрасно вижу, что эта система — пустышка. А говорить этому начинающему инструктору слова- «из моего опыта», это просто не серьёзно. Это может говорить Фонда или Лисицкая, на худой конец Буркова. А здесь — ещё работать и работать. И скромнее надо быть, товарищи…

    Reply
    1. Тренер

      Владимир!
      Только сегодня увидела Ваш комментарий!Спасибо за лестные комплименты 🙂
      ..Система еще выстраивается, и не спорю, понадобятся годы! Совершенству нет придела! Системы как таковой сейчас нет ,а есть только фитнес-программа, своеобразный фитнес-микс, наработки основанные на моем хореографическом опыте. А опыту моему всего 10 лет…и возраст еще действительно «юный»! 🙂 Училище + Академия танца — поверьте не малый багаж знаний. Поэтому основа моей программы методика не физкультурная, а в большей степени танцевальная.
      Первая моя практика состоялась, не фитнес-зале, а на базе Народного Ансамбля танца Оксаны Горбань, куда после репетиций приходили женщины заниматься гимнастикой для самосовершенствования. Сначала я работала только по методике Оксаны, со временем рождались свои принципы тренировок. Кроме академический знаний, знания в области калланетики, пилатеса и фитнес-йоги которые я получила от Оксаны — бесценны!

      Для меня «фитнес»- очень обширное понятие, думаю, в нем есть место наработкам и приемам из области хореографического искусства 😉

      По правде сказать, я и не думала что из хореографии «сверну» в фитнес, так уж получилось! Волшебные результаты и сияющие лица моих учениц — подтверждение тому что мы идем в правильном направлении, к осуществлении своих самых светлых мечтаний:)

      С уважением, Катерина

      Reply
  3. Светлана

    Катюша) , привет!!! Очень давно наблюдаю за твоими сайтами !!1Очень нравится читать твои статьи и заниматься по твоим видео!!! Ты ,как инструктор . мне очень нравишься!!! Так держать!!! Скажи пожалуйста, такие наклоны можно выполнять во время беременности? Не хочу поправится в боках ….жду ответа с нетерпением !!! А работать с диафрагмой можно ? Слабенькая она у меня стала, хотя раньше я её тренировала на танцах живота !!! удачи и успехов в работе!!!

    Reply
  4. Тренер

    Добрый день, Светлана!
    Программа тренировок, которую я предлагаю подходит только «до» и «после» беременности.
    Обязательно посоветуйтесь с врачом, можно ли в вашем конкретном случае заниматься физической активностью, ведь случаи бывают разные.
    Движения диафрагмы в период беременности ограничиваются растущей маткой, поэтому используйте «легкое» брюшное дыхание.
    Думаю сейчас вам нужно больше расслабляться, чаще гулять на свежем воздухе, любоваться природой, настроить себя на позитивную волну.
    Не сильно волнуйтесь о фигуре, после беременности тело женщины очень быстро приходит в норму :). У меня есть знакомые женщины которые после родов выглядят какими-то более свежими и подтянутыми, чем это было раньше! Все зависит от радужных мыслей 😉
    Рождение малыша — настоящее чудо! Пусть Любовь оберегает ВАС!!!

    С уважением, Катерина

    Reply
  5. BAST

    Владимир,добрый день!
    Опыту Вашему можно позавидовать.Тем более включая первое образование. Только я вижу в ваших словах немного старой школы,скорее даже совдепа. Со всем уважением к Вам, я не соглашусь. Ведь сами знаете, то мудр не тот кто образован. Поэтому говорить об опыте ссылаясь на возраст, уверена что Вы сами понимаете, это глупо)).
    Успехов Вам!

    Reply
  6. Люси

    По моему мнению опыт дело наживное а вот желание дарить людям радость и умение самоутверждаться дано по рождению так что вперед !!!!

    Reply
  7. Светлана

    Большое спасибо за ответ) !!! У меня уже есть двое деток и оба раза после родов я восстанавливала свою фигуру ! Слава богу . Всё получалось быстро. Кстате. уж с врачами точно советоваться не буду по поводу упражнений. я врачам не доверяю…скорее к себе надо прислушиваться… Вот плие точно делать буду) Очень люблю …. успехов ВАМ!!!!!

    Reply
    1. Тренер

      В таком случае отлично! Главное прислушиваться к своему телу 😉
      Чудесных успехов!

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *