Утренняя зарядка: бег и гимнастика. Тренировка №16

тренировка мышц груди, упражнения для бюста

Всем привет! Марафон стройности продолжается!

Ловите новое видео с тренировкой №16. Тренируйтесь на здоровье, и не забывайте писать мне о своих успехах. Всегда рада общению с вами!

Разминка и бег

Упражнения для проблемных зон. Руки, грудь, пресс и спина.

План тренировки №16:

1. Разминка 4 минуты;

2. 15 минутный бег в медленном темпе;

3. Упражнения для проблемных зон из гимнастики Бодитрансформинг  5 минут.

Общее время тренировки – 24 минуты.

Ваш тренер Катерина Буйда

Видео, использованные в статье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *