Всем привет! Марафон стройности продолжается!
Ловите новое видео с тренировкой №16. Тренируйтесь на здоровье, и не забывайте писать мне о своих успехах. Всегда рада общению с вами!
Разминка и бег
Упражнения для проблемных зон. Руки, грудь, пресс и спина.
План тренировки №16:
1. Разминка 4 минуты;
2. 15 минутный бег в медленном темпе;
3. Упражнения для проблемных зон из гимнастики Бодитрансформинг 5 минут.
Общее время тренировки – 24 минуты.
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: