Маленький, да удаленький фитнес-мячик!

В фитнес-программу БОДИТРАНСФОРМИНГ обязательно включены упражнения с маленьким мячом (mini ball или small ball).

В период травм и физической слабости эти упражнения без перенапряжения и наилучшим образом позволяли мне поддерживать физическую форму. С радостью поделюсь своим опытом с вами .

Упражнения с маленьким мячом – быстрый результат! Комплексы физических упражнений разработаны специально для женских “проблемных зон”.

Не сложные, но эффективные и качественные упражнения помогут вам:

• укрепить руки
• сформировать мышечный корсет (брюшной пресс и глубокие мышцы спины)
• уменьшить объем бедер,
• сделать ягодицы “орешком”
• улучшить форму груди (грудных мышц) и сохранить ее упругость
• увеличить гибкость, силу и выносливость
• снять стресс, расслабиться, уменьшить напряжение
• подчеркнуть плавные изгибы, мягкий и женственный рельеф вашего тела!

Значимый плюс фитнес упражнений с чудо-мячиком — минимальная нагрузка на позвоночник, суставы и сухожилия.

Бодитрансформинг – Преображение,

Телу — стройность, душе – вдохновение!