Тренируйтесь с радостью! Отчет о занятиях №1

Бодитрансформинг, гимнастика для женщин

Вчера, на групповых тренировках я говорила девчонкам о том, что мне очень хочется, чтобы они приходили заниматься с радостью.

Нет ничего грустнее когда я вижу занимающихся, которые заставляют себя тренироваться. Они не вникают в занятие, находятся за пределами зала, оставляют свои мысли о работе и хозяйстве в голове даже на тренировке… Так не пойдет! Дорогие, эти полтора часа только для вас! Выключите свои мобильные телефоны, и входя в зал оставляйте свои повседневные заботы за дверью! Любите себя и уважайте свое драгоценное время, которое только для вас и больше ни для кого!

В какой-то мере подход к тренировкам “через силу” или “из чувства долга” работает, но потом будет очень трудно компенсировать безрадостное времяпрепровождение в зале…

Последнее время меня очень часто спрашивают, почему я не продолжаю строить свою карьеру в области хореографии? Не скрываю, да, меня преследовали проблемы со здоровьем, я чувствовала, что тело разрушается как карточный домик. Всевозможные конкурсы потеряли для меня значение, я больше не хотела соревноваться с кем бы то ни было. Мне захотелось, чтобы мое тело не страдало от боли и травм, а душа от разочарований… В один прекрасный момент пришло вдруг понимание — это занятие больше не приносит столько радости, как в начале моего пути в этой профессии. Но это совсем не значит, что я больше никогда не буду танцевать или преподавать хореографию, и не отрицаю, что до сих пор люблю танец, но теперь в несколько в другой форме (в этой статье вдаваться в детали не буду, пройдите по ссылке — http://danceyoga.ru/).

Я думаю, совсем не обязательно всю жизнь заниматься одним делом. Пришло время найти себе новое, более интересное, радостное занятие… и я его нашла! Я работаю и тренируюсь в радость, чего и вам желаю! Отбросьте страхи и сомнения, прислушайтесь к себе и просто поверьте в то, что у вас все получится!

Бодитрансформинг, йога-танец и стретчинг на Новокузнецкой/Третьяковской

Катерина Буйда, йога танец

Внимание! С 19 сентября стартуют группы по понедельникам и четвергам на Новокузнецкой!

Занятия для начинающих или продолжающих.

Трансформируем, преображаем тело с радостью и позитивом!

Зал оборудован хореографическим станком.

Необходимо при себе иметь коврик.

Бодитрансформинг, новокузнецкая, третьяковская

Йога-танец либо Бодитрансформинг 19.00 – 20.00, Стретчинг 20.00 – 21.00.

Адрес и карта проезда — https://katerinabuida.com/koordinaty.

Стоимость — https://katerinabuida.com/stoimost-gruppovyx-trenirovok.

Чтобы записаться на занятия заполните онлайн форму. 

Танцевальная йога – живительная энергия!

Дорогие друзья!

Всем привет!

yoga dancer

Видео проекта йога-танец я выкладывала на сайте — http://danceyoga.ru

Для всех интересующихся выкладываю здесь:

1. Разминка – энергетический заряд!

Танцевальная йога. Разминка.

2. Путь дыхания — путешествие по ту сторону кожи.

Йога-танец

3. Йога-танец – движение в ритме Вселенной!

Йога в танце

Буду безмерно рада Вашим комментариям, предложениям и замечаниям. Пишите, не стесняйтесь Подмигивающая рожица.

Волшебного настроения!

С Любовью, Катерина Буйда

Волшебное путешествие!

Всем привет!

Старый новый год мы праздновали в теплой стране! Ура!

Катя Буйда

Наконец-то у меня была возможность заниматься на свежем воздухе. Греть тело на солнышке – величайшее удовольствие!

Танцевальная Йога

Любая поездка для меня, это не просто отдых, а все-таки продолжение работы, так как смена обстановки всегда очень воздействует на меня благотворно в творческом плане.

Катя Буйда

Практически ежедневно мы фотографировались и снимали видео для моего нового проекта “йога-танец”.

Если вам вдруг станет интересно что такое йога-танец, посетите мой сайт  — http://danceyoga.ru.

Отдых удался! Полная сил я возвращаюсь к Вам мои друзья!

С нетерпением жду Вас на занятиях! Строим тело, волшебно и умело!

Танцевальная йога

Катерина Буйда

Танец — лучшее средство от депрессии и болезней! Я точно знаю это…

Моим ступням нужно

Чувствовать энергию земли,

Переливать ее в мое тело,

Праздновать и удерживать,

Когда она бродит во мне,

Отдавая ее небу,

Зная что она никогда не иссякнет,

Что я могу черпать ее

Бесконечно.

Танцевальная йога

Иногда болезни могут нас многому научить. Это произошло со мной. Для себя я открыла йога-танец совершенно неожиданно, и навсегда благодарна этому волшебному чуду…

Больше о йога-танце можно узнать здесь — http://danceyoga.ru

Йога и танец в одном флаконе!

Йога-танец

Йога- танец – это необычайные ощущения единства духа и тела.

Приглашаю и Вас испытать и принять это освежающее, окрыляющее слияние.

Неважно какой вы комплекции и в каком вы возрасте, важно ваше желание волшебно преобразится и получить массу удовольствия от занятий.

Мои классы состоят из различных видов йоги и хореографии, но в основе класса фитнес-йога (в данном случае ее можно сравнивать с хатха-йогой, которая базируется на освоении асан).

Движения свободного танца и музыка пробудят ваши внутренние энергетические резервы.

Ваш слух будут ласкать фольклорные и этнические ритмы, современная chillout и Lounge музыка.

Узнать больше о йога-танце можно здесь — http://danceyoga.ru.