Знаменитое плие (plie) из классического экзерсиса творит чудеса! 😉
Хотите убедится? Попробуйте этот комплекс!
Жду ваши отзывы здесь или на форуме https://katerinabuida.com/forum/ !!!
Пишите! Не стесняйтесь! Никто не останется без ответа 😉
© 2024 KaterinaBuida.com. Все права защищены
Ольга
Катюша, привет. Это занятие очень хорошее, но мне кажется, что оно здесь не до конца.
Тренер
Правильно ;)Это маленький отрывочек из целостного занятия))
Ника
после упражнений сильно надулись мышцы ног(( еле в джинсы влезла.скажите это надолго?((
Тренер
то что с вами происходит из-за большого прилива крови к этим местам. Нормальное явление которое со временем пройдёт.
Заниматься стретчингом (растяжкой) после основных занятий на данную группу мышц, чтобы они расслабились и отдохнули.
Александра
Катерина, добрый вечер!
Мне очень нравятся Ваши упражнения, сама методика.
Но, к сожалению, у меня нет возможности посещать Ваши занятия,т.к. фактически я нахожусь в др.городе.
Как я поняла, это упражнение лишь часть целого занятия. Не могли бы Вы выложить видео с полным занятием, так как мне никак не хватает этих 3 минут. Может быть еще посоветуете какие-либо упражнения, кот. можно выполнять на основе плие (люблю разнообразие и в этом моя слабость, не могу долго повторять одно и то же по замкнутому кругу 🙂 )
Заранее спасибо!
Тренер
Дорогая Александра! выйдет двд диск и видео будет доступно для скачивания на определенных сайтах. В данных момент я работаю над этим вопросом, но из-за большой загруженности всего не успеваю)) Надеюсь в скором времени смогу порадовать вас видео в полном объеме 😉
Елена
Екатерина, здравствуйте. Скажите,скоро ждать вашего диска с полным комплексом упражнений?
Тренер
Елена, сейчас моя задача подготовить тренеров-стажеров, которые так же будут участвовать в видеозаписи 🙂
Точную дату выпуска сказать не могу.
Следите за новостями на сайте 🙂
анна
Екатерина, спасибо за сайт и за упражнения. Что касается данного комплекса мне особо понравилась музыка. Можете сказать, кто исполнитель и название песни. Заранее спасибо.