Бодрого утра, дорогие пользователи моего сайта!
Рада представить вашему вниманию разработанный мною утренний комплекс упражнений на основе гимнастики йогов.
Какова польза данного комплекса? Ответ здесь — https://katerinabuida.com/2012/09/14/fitnes-doma-privetstvie-solnca-super-semidnevka-4.
Приятного просмотра и чудесной тренировки!
Йога дома
Друзья! Чтобы всегда быть в курсе новых видео, подписывайтесь на мой бесплатный официальный канал!
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье:
Александр
Добрый вечер Екатерина! Напишите пожалуйста, суперсемидневка подходит для тренировок мужчинам?
Женя
Екатерина,мне очень нравятся ваши упражнение на бока и живот, в этом видео вы выполняете наклоны с поднятыми руками. Скажите пожалуйста, сколько повторений этого упражнения нужно сделать?