В фитнес-программе Бодитрансформинг большое количество комплексов основаны на элементах классического тренажа и балетной гимнастики.
Я уверена, что наиболее совершенная система для работы с женским телом – основы классической хореографии.
Конечно, требования к профессионалам гораздо выше, чем к любителям танцев или фитнеса, и поэтому для меня важной задачей было адаптировать элементы классического экзерсиса, включить их в комплексы упражнений Бодитрансформинга для женщин любого возраста и комплекции.
В фитнесе комплексы основанные на принципах классической хореографии принято называть Бодибалет, а в Бодитрансформинге эта дисциплина является одной из важнейших.
Для женского тела невероятно полезно и важно, чтобы упражнения были направлены на удлинение, обтачивание формы тела, дабы сохранить женственность и изящность.
Правильное напряжение мышц идеально формирует стройную, подтянутую, красивую фигуру. Ваше тело станет легким, энергичным, пластичным, подвижным и гибким. Занятия помогут снять усталость, скованность и эмоциональное напряжение, создадут прекрасное настроение.
Прямая спина и гордая царская осанка гарантированы!