Утренняя гимнастика с Катериной Буйда! Тренировка №20

Бодитрансформинг, body transforming

Привет! Как твои успехи в формировании здорового, красивого и стройного тела? Надеюсь, что они волшебные!

Лови обновляющую тренировку №20! В первом ролике я расскажу о своих ощущениях и успехах спустя 20 тренировок. В последующих видео будут новые рекомендации и упражнения.

Тренируйся, обновляйся, расцветай, радуй окружающих своей ослепительной красотой и собирай радужные комплименты. Как говорят в рекламе: “Ведь ты этого достойна!”.

Цитата сегодняшнего дня: “Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.” Гиппократ

Гимнастика для проблемных зон

План тренировки №20:

1. Разминка 4 мин;

2. 15 минутный бег в медленном темпе;

3. Упражнения для проблемных зон из гимнастики Бодитрансформинг  8 минут.

Общее время тренировки – 27 минут.

 

Ваш тренер Катерина Буйда

Видео, использованные в статье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *