Катюша Буйда — персональный тренер
Этот комплекс упражнений активизирует мышцы всего тела. Упражнения хорошо подходят для растяжки задней поверхности бедра и подколенного сухожилия.
В работу так же включены мышцы спины. Рекомендую тем у кого кроме проблем с лишним весом проблемки с осанкой.
Попробуйте этот комплекс! Жду Ваши отзывы, замечания и комментарии 😉
Vicky(Анюта)
Упражнения просто супер!!!!Выполняю их с удовольствием!
Len4ik
отличные — каждый день стараюсь делать! хочу ходить к вам в группу)))))
Тренер
Спасибо 🙂 Приходите — буду рада! 🙂
Aня
Здравствуйте , Катя =)
а с помощью растяжки можно убрать внутреннюю сторону бедра ?
Тренер
На счет «убрать» — не знаю, а вот сделать стройными ножки при регулярных тренировках удается многим моим ученицам! Возможно и у Вас получиться 🙂