YOGADANCE – творческая форма движения, которая объединяет выразительность йоги и свободный танец как средство энергетического заряда души и тела. Read More
Всем привет!
Предлагаю вашему вниманию новые промо-ролики. Буду рада вашим комментариям и отзывам!
Вы когда-нибудь закрывали глаза и чувствовали себя свободным от всего? А когда-нибудь представляли себя на вершинах гор, на гребнях волн или на даже других планетах? Закрывали глаза и отправляли душу в полет, сливаясь воедино с природой? Попробуйте же вновь погрузиться в мечты, ощутить энергию космоса и дыхание свободы!
Бывает иногда грустно, а на душе кошки скребут и собаки лают.
Так было вчера со мной, но не смотря на стресс я всё-таки пришла проводить занятия. Мне просто нельзя опускать руки!
Спасибо девочки за поддержку! Я в очередной раз убедилась, что есть между нами взаимопонимание, обмен доброй и чистой энергией.
Я заметила, что для нас тренировки стали нечто большим, чем просто “позанимались и разбежались”. Мы щедро делимся своими радостями и переживаниями друг с другом.
Думаю очень важно, что качественный физический тренинг сочетается с открытостью и позитивным общением. Мне нравится наше с вами взаимодействие.
Изобилие друзей делает жизнь наполненной и прекрасной!
С Любовью,
Ваш тренер Катерина Буйда
Занятия прошли чудесно, 4 сезона преображения набирают ход!
С недавнего времени в тренировки я включаю элементы йога-танца, что позволяет не только еще глубже проработать самые глубокие мышечные слои, но и придает телу гибкость и пластичность.
Обе группы, и первая и вторая, меня порадовали усердием, но есть некоторые замечания на которые хочется обратить внимание.
В конце занятия позвольте себе полностью расслабиться, обмякнуть на полу. Я замечаю, что не многим удается снять напряжение и просто “отпустить тело”. Думаю, на это есть масса причин, и у каждого они свои. Попробуйте просто глубоко дышать и не шевелиться, понаблюдайте как напряжение “выскальзывает наружу”, не держите его в себе. Как показывает опыт, те кто потренировался на 100 % – расслабляются сам по себе, и для релаксации не нужно делать дополнительных установочных усилий. Это также отличный способ проверить насколько хорошо вы сегодня потренировались. Когда вы опуститесь на коврик, останется лишь одно – расслабиться прикрыв глаза.
Хочется отметить, что у многих появилась вера в себя и повысилась самооценка. Меня очень радует, когда я вижу блеск в ваших глазах, и то как вы радуетесь своим победам на пути к “телу свой мечты”. Регулярность посещения занятий дает свои плоды! Не ко всем, но ко многим пришло понимание, что маленькие препятствия при выполнения физических упражнений помогаю укрепить не только тело, но и дух. В повседневной жизни этот опыт невероятно полезен.
Сейчас у меня стажируется Оля Фадеева. Она находиться со мной три часа в зале, без перерыва. Оля говорит, что для нее это хорошая закалка, и я не могу не согласиться. Думаю со временем, при большом желании и трудолюбии она станет хорошим, квалифицированным преподавателем фитнес-программы “Бодитрансформинг”.
После долгого перерыва к занятиям вернулась Яна. Я очень обрадовалась! До сих пор вспоминаю наши фитнес-выходные, которые Яна помогла организовать. Еще раз благодарю! Вот бы еще раз устроить что-нибудь подобное!
P.S. Возможные замечания или предложения, и просто мысли которые не успеваю сказать на занятия, буду писать в отчетах.
Жду ваши комментарии! Расскажите о впечатлениях с прошлого занятия. Мне очень интересны ваши мысли!
Внимание! С 19 сентября стартуют группы по понедельникам и четвергам на Новокузнецкой!
Занятия для начинающих или продолжающих.
Трансформируем, преображаем тело с радостью и позитивом!
Зал оборудован хореографическим станком.
Необходимо при себе иметь коврик.
Йога-танец либо Бодитрансформинг 19.00 – 20.00, Стретчинг 20.00 – 21.00.
Адрес и карта проезда – https://katerinabuida.com/koordinaty.
Стоимость – https://katerinabuida.com/stoimost-gruppovyx-trenirovok.
Чтобы записаться на занятия заполните онлайн форму.
Дорогие друзья!
Всем привет!
Видео проекта йога-танец я выкладывала на сайте – http://danceyoga.ru
Для всех интересующихся выкладываю здесь:
1. Разминка – энергетический заряд!
2. Путь дыхания – путешествие по ту сторону кожи.
3. Йога-танец – движение в ритме Вселенной!
Буду безмерно рада Вашим комментариям, предложениям и замечаниям. Пишите, не стесняйтесь 
.
Волшебного настроения!
С Любовью, Катерина Буйда