Групповые или индивидуальные занятия?

bodytransforming 

Очень часто меня спрашивают: “Что выбрать, групповое занятие или индивидуальное?”

Отвечу так, у всего есть свои прелести, например, групповое занятие очень привлекательно тем, что собираются люди по интересам, общаются и получают от этого положительные эмоции.

Групповые занятия подходят для утомленных после рабочего дня, так как не требует постоянной предельной концентрации на тренере. Но не совсем подходит людям четко знающим, что им надо.

Групповое занятие – посмотрели, повторили, успели – впитали… а не успели, то со временем все обязательно придет. Обычно время для ознакомление с программой для всех совершенно разное. Понимание и чувствование телом приходит к каждому в свое время.

Индивидуальное занятие – это общение с тренером непосредственно один на один, получение консультации в вашем конкретном случае.

Как показывает опыт, самый эффективный способ занятий – индивидуальное обучение. Так как в отличие от групповых занятий, все свое внимание преподаватель направляет именно на вас. Следовательно, темп и программа обучения будут зависеть от конкретной поставленной цели направленной на получение желаемого именно вами результата.

Частные занятия — практически панацея от проблем, связанных с обучением. Если на групповых занятиях вы столкнулись с одной из них и никак не можете ее решить или не понятны какие-либо моменты, то после индивидуального занятия вы наверняка разберетесь что к чему и дискомфорт по этому поводу уйдет. Кроме того, вы сможете задать возникающие вопросы тренеру, что гораздо удобней чем когда вы находитесь на групповом занятии.

На групповом занятии легче реализовать знания полученные на индивидуальной тренировке, в случае если вам трудно что называется “войти в тему”, в этом случае персональная тренировка для вас не заменима.

В отличие от групповых занятий, персональная тренировка строится с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки, поэтому результат получается более быстрым и стабильным.

Конечно же, стоимость индивидуальных занятий значительно отличается от стоимости группового занятия, но плюсы очевидны. Выбирая индивидуальную форму занятий вы экономите время:

  • период обучения сокращается до минимума (в зависимости от уровня вашей физической подготовки);
  • у вас есть возможность за короткое время освоить основы программы;
  • понять тонкости и нюансы предлагаемого материала;
  • преподаватель сможет подобрать программу соответствующего уровня, скорректировав ее по Вашему желанию и потребностям.

Рекомендую всем, кто заинтересован в получении наиболее эффективной тренировки , посещать индивидуальные занятия не реже одного раза в месяц.

2 Comments Групповые или индивидуальные занятия?

  1. Pingback: Вопрос дня: “Как быстро похудеть?” | Катерина Буйда

  2. Pingback: Февральская акция: “Персональный фитнес. Вы + подруга” | Катерина Буй

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *