Фитнес-йога

Катя Буйда, Фитнес-йога

Традиционная йога — это учение, особая философия со своим пониманием времени, пространства, тела и духа.

В наше время большая часть европейцев не заинтересованы в серьезном изучении высоких психологических требований йоги, для многих это всего лишь эффективное средство улучшения физического и душевного состояния. Не обязательно петь мантры, соблюдать вегетарианское питание, скручивать себя в нереальной сложности позы или придерживаться "духовного" образа жизни стремясь к “просветлению”.

Для более широких масс была создана фитнес-йога, без мистических аспектов и углубления в эзотерику.  Хотя фитнес-йога и основана на древних индийских традициях работы с телом, она не имеет отношения к какому-либо философскому учению, религии или типу медитации. От других форм йоги фитнес-йогу отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу великолепный тонус, а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь: спортсменам, танцорам, энтузиастам фитнеса и т.д. Так же фитнес-йога рекомендуется людям, которые ведут сидячий, малоподвижный образ жизни, и полезна людям совершенно разных профессий: бизнесмены, инженеры, можно перечислять до бесконечности. Фитнес-йогой можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки, поэтому она более проста и доступна большинству людей.

Подробней здесь — http://danceyoga.ru/2010/07/01/fitnes-joga.

2 Comments Фитнес-йога

  1. Тренер

    не очень люблю выражение: «накачать» пресс… к тому что я делаю лучше подойдет «усовершенствовать» пресс 🙂

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *