Приветик, хочу поделиться хорошим настроением!
Сегодня у меня праздник, ведь именно в этот день (вернее в ночь с 4 на 5 августа) три года назад, я дала название своей фитнес-программе BODYTRANSFORMING.
Признаться честно, думала долго и мучительно. Триста раз хотела изменить название, но до сегодняшнего дня так и не смогла… А надо ли? Бодитрансформинг – преображение! Телу – стройность, душе – вдохновение!
Вчера перечитывала вот эту статью – https://katerinabuida.com/2011/08/04/boditransformingu-dva-goda. Прошел год со дня ее написания, а я продолжаю испытывать те же чувства: радость от своей работы, благодарность ко всем своим учителям и ученикам!
Решила пересмотреть видео из архива…
А теперь, приглашаю вас вместе со мной отправиться в праздничное фитнес-путешествие под названием Тренировка №23! В путь!
План тренировки №23:
1. Разминка 3 мин.;
2. 15 минутный бег;
3. Упражнения для проблемных зон из гимнастики Бодитрансформинг 13 минут.
Общее время тренировки – 31 минута.
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: