Бодитрансформинг – это одновременно и цель и путь. Любой вид фитнеса – бесконечный и непрерывный путь. Действительно ли вы готовы к преображению тела и готовы ли воплотить свои мечты в реальность? Очень важно не только страстно желать, но и действовать!
Какие виды нагрузок вы любите? Конечно, легче всего пойти в спортзал в течение часа смотреть телевизор, в то время как ваши ноги двигаются вверх и вниз в неторопливом темпе на тренажере или дорожке, и ваш ум блуждает где угодно, но только не внутри тела. Как правило, если вы смотрите телевизор или улетаете мыслями в “заоблачные дали”, скорее всего, вы не сосредоточены и не прикладываете максимум усилий. В этом случае ни о каком результате не может быть и речи. Только целостная, осознанная тренировка сможет дать определенные результаты.
Результаты у каждого свои. Из наблюдений за учениками могу сказать, что нужно примерно три месяца усилий, чтобы увидеть заметные изменения, и один год последовательного обучения, чтобы полностью преобразить себя физически. И не только физически. Вы станете эмоционально устойчивее и думаю, сила характера в наше время не помешает. Нет коротких путей. Ну а кто говорил что будет легко!? Но поверьте, игра стоит свеч – изменения могут быть сногсшибательные.
Можно ведь стать не только на размер меньше, или потерять килограммы. Полная трансформация или преображение тела, будет оказывать положительное влияние на все аспекты вашей жизни. Ваша уверенность в себе будет расти не по дням, а по часам и ваша энергия будет сплошной “фейерверк волшебства” – этого стоит каждая капелька пота.
Главное – действовать! Не сидите сложа руки! Оставайтесь активными! 
С Любовью, Катерина Буйда