Дерзи, не поддавайся той части себя, что говорит: “Ты не можешь”.
Брось ей вызов, и добьешься!
© 2025 Katerina Buida
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателя
Бодитрансформингу два года!
Сегодня два года с того момента, как я дала такое объемное название своему методу.
Преображение тел, а также настроений души, со мной и днем и ночью, и даже во сне! Сколько бы я ни пыталась изменить название, и сколько бы я ни металась в сомнениях, бодитрансфрминг – теперь мой образ жизни!
Бодитрансформинг – инструмент преображения, “живой” метод, который постоянно развивается, меняется, дополняется и совершенствуется. Уникальность методики в ее универсальности, индивидуальном подходе. Исходя из потребностей моих клиенток, их образа и ритма жизни, состояния здоровья, составляется наиболее эффективный и оптимальный вариант программы. Определенный человек, определенный вопрос или пожелание, определенная программа.
Название еще совсем молодое, а вот формирование методики началось еще очень давно!
Началось все в 2001 году, с моим поступлением в училище на факультет хореографии. И могу сказать, что накопление знаний происходит до сих пор. Совершенству нет придела! Всегда есть чему и кого учиться, знаний хватит на всех!
Мне нравятся слова из книги «Йога восьми кругов»: “Каждый свободный человек имеет право знать, а как он поступит со своим знанием – это уже его личное дело… Я далёк от стремления облагодетельствовать человечество, но в то же время осознаю, что знание, которое волею судьбы или волею Силы досталось мне и на каком-то этапе моей жизни меня спасло, может оказаться полезным кому-нибудь ещё… Всё начинается с ответственности перед самими собой за каждое своё действие, каждое слово, каждую эмоцию и каждую мысль… Ибо невозможно чужими ногами пройти свой собственный путь”.
Я очень благодарна всем моим преподавателям и наставникам, которые встречались и встречаются в моей жизни за душевность, открытость, готовность делиться знаниями, и бескорыстность побуждений. Благодарю! 
И вас благодарю тоже, дорогие мои! Ваши вопросы, наше с вами общение, обмен опытом и положительной энергией – волшебный источник вдохновения для меня!
P.S. Чудесного дня! Пусть солнышко радует всех вокруг своими лучиками Любви!
Ваша Катерина Буйда
Бодитрансформинг и законы природы
Всем привет!
Довольно часто мне задают вопросы о результатах гимнастики Бодитрансформинг. Даже можно сказать это самый задаваемый вопрос!
Меня без конца то и дело спрашивают: сколько понадобиться времени чтобы “убрать” бока, ножки, живот, и тому подобные вопросы. Слово “убрать” меня, если честно, шокирует…
Быстрый результат не всегда полезен для здоровья. Как гласит народная мудрость: "поспешишь – людей насмешишь". Это касается любого направления совершенствования, будь то желание в сжатые сроки сесть на шпагат, или сбросить лишние килограммы и т.п.
Нужно помнить, что основа прогрессивного развития – законы природы. В природе в естественной последовательности, неспешно сменяются времена года. Из зернышка вырастает чудесное дерево, но нужно время чтобы оно начало приносить плоды.
Мы вечно торопимся куда-то, торопимся жить, совсем забыв законы природы. Мы торопимся достичь случайных целей и устанавливаем себе кратчайшие сроки для получения желаемого.
Правильно говорят: “Жизнь без цели – бесцельная жизнь.” Но жизнь всегда преподносит массу сюрпризов и неожиданностей! Давайте смотреть правде в глаза, мы не можем точно знать сколько времени займет достижение нашей цели.
Слагаемые результата – интенсивность и время. Все очень просто: можно потратить меньше времени, но трудиться более интенсивно, или потратить больше времени и трудиться менее интенсивно.
Как показывает опыт, можно тренироваться много, и более быстро добиться желаемых результатов, но есть большая вероятность, что в итоге наступит истощение.
Наверняка вы хоть раз в жизни, как и я, говорили себе: “Я должна добиваться своей цели быстрее”. А что если наше с вами время невероятно ценно, тогда зачем его тратить на раздумья о том чего нет? Как думаете?
Я уверена если начать работать с законами природы, можно не только глубже познать себя, но и начать все больше получать удовольствие от тренировок и от жизни в целом.
В настоящее время я продолжаю разрабатывать годовую практическую фитнес-программу. Надеюсь “четыре сезона преображения” будут многим интересны!