Нажми на картинку, чтобы посмотреть видео!
30-ти дневная программа тренировок “Бикини Тренинг” поможет вам достигнуть поставленной цели – сформировать безупречное тело за 30 дней и выглядеть неотразимой в бикини!
Комплексы йоги и упражнения с мячом научат ваше тело работать наиболее эффективно, без всяких походов в спортзал!
Вас ждет двойной эффект от обоих видов нагрузок: одновременно, развивая мышцы и гибкость, вы формируете стройное тело, избавляясь от лишних килограммов.
Упражнения с мячом задействуют все основные группы мышц, а также труднодоступные мышцы таких областей, как внутренние и внешние поверхности бедер и нижнего пресса. Йога развивает эластичность мышц, гибкость суставов, все её позы направлены на выравнивание позвоночника, они улучшат вашу осанку, подчеркнут грациозность. Именно это, сочетание, поможет вам выглядеть стройной и привлекательной в отпуске, на пляжном отдыхе у моря.
Уже после первых дней занятий вы будете чувствовать себя легче, сильнее и привлекательней, сексуальнее!
★ Все тренировки по порядку в плейлисте – http://goo.gl/llhJH4
● Инвентарь: любой мячик до 12 см в диаметре.
Бесплатная подписка на канал – http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц – https://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte – http://vk.com/katerinabuida
♥ Instagram – http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter – https://twitter.com/#!/katushabu
♥ google.com/+КатеринаБуйда
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: