Всем добрый день!
Вы уже запустили процесс преображения тела? Если еще нет, начинайте!
Чтобы познакомиться с первой частью и принципами выполнения 2-х недельной перезагрузки перейдите по ссылке – https://katerinabuida.com/2012/05/10/fitnes-dlya-nachinayushhix-2-x-nedelnaya-fitnes-perezagruzka.
Урок №4. Брюшное дыхание.
Урок №5. Вертикальное вытягивание.
Урок №6. “Позвонок за позвонком”.
Как вам перезагрузочка? С нетерпением жду ваши комментарии и отзывы.
Виктория
Хотела ознакомиться с первой частью для начинающих,но ссылка не рабочая,не отвечает.Как быть?