Стретчинг

стретчинг В переводе с английского, «стретчинг»- растяжка. В результате растяжения мышцы расслабляются и становятся более эластичными, к ним поступает больше крови. Положительно влияет и на суставы. Они приобретают большую подвижность, после нескольких занятий увеличивается гибкость всего тела, что является прекрасным результатом для любого вида спорта. Во время занятий стретчингом вы учитесь сосредоточенному, глубокому дыханию, что, в свою очередь, благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряжённого трудового дня. Очень важно, что стретчинг не имеет ограничений по возрасту, он будет полезен как детям, людям среднего возраста, так и пожилым.

В общем, стретчинг — прекрасный выбор для тех, кто мечтает восстановить форму без излишней нагрузки на сердце. Мой метод вобрал в себя все самое полезное из этого направления. Гибкость и легкость гарантируются!

5 Comments Стретчинг

  1. Pingback: СТРЕТЧИНГ ★ РАСТЯЖКА ★ ШПАГАТЫ | Катерина Буйда

  2. Pingback: Описание тренировок Бодитрансформинг | Катерина Буйда

  3. Pingback: Бодитрансформинг и стретчинг на Новокузнецкой | Катерина Буйда

  4. Pingback: Онлайн тренировки “Бодитрансформинг” | Катерина Буйда

  5. Pingback: Чудесная сила растяжки. Отчет №6 | Катерина Буйда

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *