Критические дни без боли!

Катерина Буйда. Критические дни без боли

Голова раскалывается, тянет в сон, а боль внизу живота просто сводит с ума! Знакомое состояние? Многие женщины, девушки и девочки каждый месяц испытывают подобные ощущения. Я тоже прошла через это испытание. Обезболивающие по нескольку раз в день.

Таблетки я отложила в сторону, когда открыла для себя так называемое брюшное дыхание. В своей работе я часто практикую эту волшебную технику дыхания, знакомую всем еще с давних времен.

Девочки! Выкладываю один из моих комплексов упражнений для мышц малого таза — http://katerinabuida.com/2010/06/09/uprazhneniya-dlya-beder-yagodic-i-lk-myshcy.

Чем чаще вы практикуете эти упражнения, тем меньше вас будут беспокоить боли и недомогания. Не забудьте поделиться впечатлениями после выполнения комплекса ;).

Чуть не забыла! Еще один очень важный момент! Хорошо если любимый человек в этот период будет рядом. Поддержка, ласка, забота, внимание как никогда нужны в эти дни!

Приятные сюрпризы, ужин при свечах, душевные разговоры, легкий массаж, неспешная прогулка в парке, волшебных слова любви, теплые поцелуи и прикосновенья — это все поможет пережить этот неблагоприятный период.

Женщина — это цветок,
А Мужчина — садовник.
У хорошего садовника цветы красивые, нежные, без шипов…

И… Женщину нужно любить, а не понимать. Любовь, и только любовь спасет этот мир!

5 Comments Критические дни без боли!

  1. Oleg из Питера

    обалденное высказывание…

    женщины-бабочки
    а хороший ботаник всегда легко поймает ту единственную…и неповторимую
    ;))

    Reply
  2. Olga_Ivanova

    СПАСИБО, очень актуально! Я уже и не думала, что мне что-то поможет, кроме родов (а родов пока не предвидится…) 🙂 А лучше упражнения выполнять в нормальные дни или можно и в «эти»?

    Reply
  3. Тренер

    В «эти дни» тоже можно 🙂 особенно полезно практиковать дыхание «животиком», при этом держать ноги в позе «бабочки» (как мы на занятии делаем) 😉

    Reply
    1. Olga_Ivanova

      Отлично, пасибо большое! (А то я иногда прямо помираю… Надеюсь, больше не буду!)

      Reply
  4. Анютка

    Мне очень помогли эти упражнения!))) До этого всегда обезбаливающие принимала!!! Спасибо большое, Катерина!)))

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *