Критические дни без боли!

Катерина Буйда. Критические дни без боли

Голова раскалывается, тянет в сон, а боль внизу живота просто сводит с ума! Знакомое состояние? Многие женщины, девушки и девочки каждый месяц испытывают подобные ощущения. Я тоже прошла через это испытание. Обезболивающие по нескольку раз в день.

Таблетки я отложила в сторону, когда открыла для себя так называемое брюшное дыхание. В своей работе я часто практикую эту волшебную технику дыхания, знакомую всем еще с давних времен.

Девочки! Выкладываю один из моих комплексов упражнений для мышц малого таза — http://katerinabuida.com/2010/06/09/uprazhneniya-dlya-beder-yagodic-i-lk-myshcy.

Чем чаще вы практикуете эти упражнения, тем меньше вас будут беспокоить боли и недомогания. Не забудьте поделиться впечатлениями после выполнения комплекса ;).

Чуть не забыла! Еще один очень важный момент! Хорошо если любимый человек в этот период будет рядом. Поддержка, ласка, забота, внимание как никогда нужны в эти дни!

Приятные сюрпризы, ужин при свечах, душевные разговоры, легкий массаж, неспешная прогулка в парке, волшебных слова любви, теплые поцелуи и прикосновенья — это все поможет пережить этот неблагоприятный период.

Женщина — это цветок,
А Мужчина — садовник.
У хорошего садовника цветы красивые, нежные, без шипов…

И… Женщину нужно любить, а не понимать. Любовь, и только любовь спасет этот мир!

5 Comments Критические дни без боли!

  1. Oleg из Питера

    обалденное высказывание…

    женщины-бабочки
    а хороший ботаник всегда легко поймает ту единственную…и неповторимую
    ;))

    Reply
  2. Olga_Ivanova

    СПАСИБО, очень актуально! Я уже и не думала, что мне что-то поможет, кроме родов (а родов пока не предвидится…) 🙂 А лучше упражнения выполнять в нормальные дни или можно и в «эти»?

    Reply
  3. Тренер

    В «эти дни» тоже можно 🙂 особенно полезно практиковать дыхание «животиком», при этом держать ноги в позе «бабочки» (как мы на занятии делаем) 😉

    Reply
    1. Olga_Ivanova

      Отлично, пасибо большое! (А то я иногда прямо помираю… Надеюсь, больше не буду!)

      Reply
  4. Анютка

    Мне очень помогли эти упражнения!))) До этого всегда обезбаливающие принимала!!! Спасибо большое, Катерина!)))

    Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.