Всем привет! Дорогие мои подписчики публикую для вас новый календарь тренировок на май!
Девиз нашего календаря в этом месяце: «Летящей походкой ты вышла из мая!»
Нажми, чтобы увеличить!
Ссылка для скачивания: https://katerinabuida.com/wp-content/uploads/2013/04/bodytransforming-workout-calendar-may-20131.jpg
*Список тренировочных видео*
Понедельник, среда, пятница
★ Заряд энергии — http://www.youtube.com/watch?v=KEQnHB…
★ Пляжное тело — http://www.youtube.com/watch?v=g30aE0…
★ Сладкий сон — http://www.youtube.com/watch?v=gBclNK…
Вторник, четверг, суббота
★ Заряд энергии — http://www.youtube.com/watch?v=KEQnHB…
★ УРОВЕНЬ 1.
а) Фитнес «Супер ножки». Правила выполнения упражнений —http://www.youtube.com/watch?v=HyvUa9…
б) «Супер ножки». Упражнения на растяжку. Стретчинг —http://www.youtube.com/watch?v=MYVaJh…
в) Фитнес дома | Супер ножки для супер девушек 1 —http://www.youtube.com/watch?v=ZX_xEl…
УРОВЕНЬ 2. «Супер ножки». Продвинутый уровень | Катерина Буйда — http://www.youtube.com/watch?v=gbRL37…
★ Сладкий сон — http://www.youtube.com/watch?v=gBclNK…
Воскресенье:
★ Заряд энергии — http://www.youtube.com/watch?v=KEQnHB…
★ На выбор:
— Утренний комплекс для Стройности и Красоты —http://www.youtube.com/watch?v=-uCumU…
— Нежный восход — http://www.youtube.com/watch?v=W4NbWg…
— Stretching. Стретчинг. Растяжка — http://www.youtube.com/watch?v=1K0h5p…
★ На выбор:
— Сладкий сон — http://www.youtube.com/watch?v=gBclNK…
— Расслабление спины — http://www.youtube.com/watch?v=J6HjaV…
Напоминалка о том, как ходить на каблучках:
★ Красивая Осанка | Как научиться ходить на каблуках —http://www.youtube.com/watch?v=8oGm0D…
★ Красивая Походка | Как научиться ходить на каблуках —http://www.youtube.com/watch?v=Op8lIb…
Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!
Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
Ловите восхищенные взгляды, хвалите и любите себя! До встречи на майских тренировках!
********************************************************************
♥ https://katerinabuida.com
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Facebook — http://www.facebook.com/katerinabuida
♥ vkontakte — http://vk.com/bodytransforming
♥ Instagram — http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter — https://twitter.com/#!/katushabu
♥ Google + https://plus.google.com/u/0/107324250…
********************************************************************
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: