Нажми на картинку, чтобы посмотреть видео!
Нажми, чтобы увеличить!
*Список тренировочных видео*
Понедельник, среда, пятница
★
— Йога для начинающих «Плавность и женственность» (часть 1) — https://www.youtube.com/watch?v=WEHDW5vHWbA
+ Йога для начинающих «Плавность и женственность» (часть 2) — https://www.youtube.com/watch?v=QHN3MfdaiOM
+ Дыхание и расслабление —
https://www.youtube.com/watch?v=RMA90Uij6lY
или Расслабление спины — https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s
Вторник, четверг, суббота
★
— Цельный комплекс «Гармония и равновесие» — https://www.youtube.com/watch?v=xngUqAdQZqA
Воскресенье:
★ На выбор:
Сладкий сон — https://www.youtube.com/watch?v=gBclNKBu8cU
Легкость в спине — https://www.youtube.com/watch?v=c5T1vsBP_YA
Расслабление спины — https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s
Дыхание и расслабление —
https://www.youtube.com/watch?v=RMA90Uij6lY
Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон.
Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!
Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников — состоянием души!
До встречи на тренировках!
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/katerinabuida
♥ Instagram — http://instagram.com/katerinabuida
♥ Twitter — https://twitter.com/#!/katushabu
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье: