Всем привет! Сегодня отвечаю на Ваши вопросы :).
Многие спрашивают меня, полезно ли заниматься утром. Я однозначно отвечу: ДА!
Не даром утренние тренировки называют волшебным словом “зарядка”!
Утренние занятия действительно помогают подзарядиться!
Это прилив сил и бодрости на весь день.
Дозированная нагрузка позволит Вашему телу-разуму проснуться и на работе вы скорее включитесь в процесс.
Утренняя подзарядка подходит абсолютно всем, но с разной степенью интенсивности, так же комплексы подбираются в зависимости от того легко ли вам проснуться утром (жаворонок или сова).
Некоторые мои клиентки предпочитают занятия утром и рассказывают что весь день чувствуют себя энергичными. И я не удивляюсь их вдохновенным рассказам, ведь на самом деле в утренних занятиях есть много привилегий, одна из которых позитивное настроение на весь день!
Все зависит от Вашего желания, и главным фактором должно стать получение удовольствия от занятий, и конечно от результатов: стройная фигурка и радужная улыбка ;).