Программа тренировок “Стройная и гибкая Я”

«Стройная и гибкая Я» – это 12-недельная программа для самостоятельных занятий.

Программа тренировок включает:

• 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии видеоуроков и занимаетесь по ним самостоятельно, в удобное для вас время. Вы изучите эксклюзивные комплексы упражнений и познакомитесь с эффективным методом «100 секунд». Насладитесь приятным музыкальным сопровождением и вдохновляющим стилем ведения тренировки.

• Текстовый файл с планом тренировок.

(◕‿◕) Бонус – вдохновляющая аудиозапись «Утренний заряд».

Направление – #фитойога. 

⚠️  Все материалы останутся у вас в бессрочном пользовании – вы сможете обращаться к ним в любой удобный момент.