Приветствую вас! Как насчет супер-упругих ягодиц?
Ах, эта прекрасная пятая точка! Сделаем сегодня тренировку “ягодицы на миллион”!
На видео я хочу представить вам своих трудолюбивых учениц. Многие из них занимаются со мной уже второй год. Результаты девочек меня очень радуют! Так держать, мои дорогие 
.
Некоторые замечания касательно видео. Если вы хотите получить действительно упругие ягодицы следуйте одному простому правилу: выполняя упражнение следите за тем чтобы ягодица поднимала ногу, а не нога ягодицу.
Дополнительно советую завести дневник “Красоты и Здоровья”, где вы могли бы фиксировать упражнения, количество подходов и повторений, так же вы можете записывать туда ценную информацию для вашего преображения. Ведение дневника позволяет отслеживать ваш личный прогресс. Запишите сколько повторений и подходов вы осилили. В следующий раз сделайте на один больше. Каждую новую тренировку попытайтесь немножко “победить себя” – стать сегодня лучше чем вчера. Поверьте, такими темпами можно достичь грандиозный результатов!
Да, придется потрудиться, но результаты оправдают усилия, и совсем скоро придется нам страховать свои ягодицы на миллион как это сделала Дженифер Лопес!
Со временем вы заметите, что тело стало намного крепче, сильнее и податливее. Скажу вам честно, невероятно приятно наблюдать свое преображение!
P.S. Если вас не затруднит помогите придумать оригинальные новые темы для тренировок и названия к ним!
Я не хочу чтобы названия были скучными и бесформенным, например “комплекс упражнений для верхней части тела”.
Буду признательна, если поделитесь своими идеями для названий упражнений, комплексов и тренировок. Не стесняйтесь писать эпатажные, безумные, смешные! Пишите что первое приходит в голову! Мне очень интересны ваши идеи!
.