Tag Archives: Бодитрансформинг для начинающих

Всем привет!

Многие спрашивают меня, какие упражнения для внутренне стороны бедра лучше всего делать начинающим.

Я считаю, что нужно начать с самых простых упражнений с маленьким мячом.

На первый взгляд вам может показаться упражнение супер-легким, но это лишь на первый взгляд. На самом деле оно очень трудоемкое и весьма эффективное, особенно для самой трудно тренируемой женской внутренней поверхности бедра. Если вы хотите укрепить бедра и уменьшить их объем – это то что вам нужно!

Сегодня у Вас есть возможность посмотреть и даже попробовать это волшебное упражнение!

Итак, упражнение для бедер с маленьким мячом сидя.

Конечно, это не единственное упражнение для новичков с мячиком. Следите за обновлениями на сайте. Буду рада комментариям и с радостью отвечу на ваши вопросы!