Да будет мир во всем мире!
Да будет гармония между всеми народами!
Давайте закружимся все вместе в Счастливом Танце Жизни!
Друзья! До Нового Года осталось 15 дней!
Так давайте же загадаем самые светлые и радостные желания!
Всем привет!
Хочу поделиться списком книг, которые стали чрезвычайно полезны для меня, и возможно для себя вы тоже сможете что-то почерпнуть.
Итак, начнем…
1. Книга, которая меня выбрала!
К этой категории книг я могу отнести “Посланник” Клауса Джоула. Помню тот день, когда зашла в книжный магазин, мой взгляд мгновенно наткнулся на эту книгу, хотя она была в другом конце коридора. Случайность? Возможно… Эта случайность, и то что написано в этой волшебной книжке изменили мое представление о любви, работе и жизни в целом.
Книга, которая заряжает искрометным позитивом танцующих волшебников Владимира Долохова и Вадима Гурангова “Фейерверк волшебства”! Сюда-же, к волшебно-чудесным можно отнести все серии книжек Лисси Муссы.
2. Книги, которые меня научили верить в мечту и не смотря ни на что никогда не сдаваться!
Ричард Бах “Чайка Джонатан Ливингстон”, “Мост через вечность”.
3. Книга, которая меня потрясла.
“Фантазии женщины средних лет” Анатолия Тосса. Тут без комментариев. Прочтете и все поймете!
4. Книга, с которой я люблю попутешествовать в мире фантазий.
Бернар Вербер “Книга путешествия”. Кто знает, может фантазии станут реальностью…
…Ах! Люблю запах свежей и новейшей книги 
. Электронные книги у меня совсем не вызываю восторга. Их нельзя подержать в руках, потрогать странички, почувствовать запах..
Конечно, это далеко не весь список полезных книг. На самом деле перечислять можно очень и очень долго!
А вам какие книги приносят счастье? Пишите названия книг, понравившиеся цитаты.
Пусть комментарии к этому посту станут книжной копилкой для интересных букв, слов и предложений 
.
Body & Mind Fitness – это не просто фитнес для подкачки мышц или очередной способ для похудения. Это ультрасовременный вид тренировки, затрагивающий тело и разум одновременно.
Существует некоторая путаница относительно того, какие именно телесные методы должны быть включены в категорию “body & mind”. Например, многие спрашивают: “Почему обычная физкультура, плавание, бег или поднятие тяжестей не относятся к этой категории?”. Ответ прост. Разница в намерении. В практике body & mind психическое и эмоциональное состояние практикующего является важнейшим элементом. Ничто не может так улучшить физическую жизнь как понимание собственных эмоций. Эмоции и настроения — показатель вашего баланса или дисбаланса.
Направление Body & Mind включает в себя различные формы йоги, в том числе хатха-йоги, всевозможные разновидности современной фитнес-йоги, танцевальной йоги, пилатеса, тай-чи, Ниа, а так же танцевальные техники в сочетании с исследованием тела, такие как метод Фельденкрайза, техника Александера.
Основные ключевые принципы этого направления:
Физическая деятельность объединяющая разум и тело прежде всего, поможет вам освободиться от стресса.
На самом деле, высокий уровень стресса и депрессии, напрямую связаны с проблемами веса. Снять напряжение и стресс – значит вдохнуть новую жизнь в свое тело!
У любителей этого вида фитнеса есть возможность на время уйти от суеты повседневности, отдохнуть от ритма большого города, отвлечься от трудовых будней, расслабиться, найти гармонию с собой. В своей личной практике, и особенно на групповых занятиях, я обязательно использую мини-медитации и приемы для расслабления. Это позволяет всем занимающимся получать максимум положительно эффекта от тренировки в целом.
Не могу не написать здесь любимейшую цитату из книги ОШО “Баланс тела-ума”:
…Тело — это видимая душа,
а душа — невидимое тело.
Тело и душа никак не отделены друг от друга,
они — части друг друга, части одного целого…
Тело следует принимать, любить, почитать,
быть ему благодарным…
Тело — самый сложный механизм в существовании.
Оно просто чудесно!
В нём есть вода океанов, в нём есть огонь звёзд и солнц,
в нём есть воздух; оно сделано из земли.
Тело — живой организм.
Оно неустанно вам служит с момента зачатия,
и будет служить до самой смерти.
Оно сделает всё, что вы захотите,
даже невозможное…
Напишите мне насколько вам знакомо направление body & mind? Если пробовали заниматься, то опишите ощущения и впечатления от занятий.
Мне очень интересно знакомиться с вашими идеями и мыслями на счет этого направления в фитнесе. Пишите в комментариях к этой записи или создавайте тему на форуме 
.
Трансформация тела начинается с мысли!
Примите решение каким должно стать ваше тело. Возьмите ответственность на себя.
Мы убираем в наших домах, суетимся по хозяйству. Наше тело тоже домик. Домик для души.
Предлагаю заглянуть на вот эту страничку https://katerinabuida.com/2009/07/11/telo–domik-dlya-dushi 🙂
Дорогие друзья!
Ура! Обновился дизайн сайта!
Дайте мне знать понравилось ли вам.
Оставляйте ваши комментарии и предложения в этом посте! Это поможет сделать сайт наиболее удобным и гармоничным.
Все ваши замечания будут учтены обязательно!
Буду рада вас читать 
.
С Любовью, Катя Буйда
Всем привет!
Вчера я начала перебирать архивные видео-записи. Сколько всего доброго и хорошего связано с этой памятью, что запечатлена на них.
Невольно слезинки текут из глаз… Воспоминания проникают в меня капля за каплей… Память…
Как хорошо что есть прошлое. Прошлое, оглянувшись на которое, ты можешь воскреснуть душевно и физически даже в самые трудные жизненные моменты.
С самого детства танец в моей душе. Спасибо тебе Вселенная за этот дар!
И вот, я повзрослела… Иногда мне кажется, что моя душа уходит куда-то на несколько дней. Оставляет меня и мое тело без духа, сердца и опустошенной, без жизненных соков, питающих мои силы чтобы просыпаться к новым свершениям… Но душа моя всегда возвращается! Возможно, она улетала домой за вдохновением, чтобы вернуться посвежевшей 🙂
Самым незабываемым моментом в жизни навсегда останется показ дипломных работ в Мелитопольском училище.
Я от всей души БЛАГОДАРЮ всех, кто прямо или косвенно повлиял на осуществление творческой задумки!
Отдельное СПАСИБО:
Николай Антонович Себастьянский – Мэтр и Мастер хореографии, Волшебник–наставник, любимейший педагог! Спасибо Вам за понимание и поддержку моих начинаний.
Лариса Стоянчева – сильнейший педагог по режиссуре, генератор Чудесных Идей, великолепная женщина с БОЛЬШИМ сердцем! Спасибо вам за то, что уделяли мне свое драгоценное время, за наши беседы и вдохновение.
Павел Бабицин – выпускник ВМУК, профессиональный танцор, большой жизнелюб и путешественник, безгранично талантлив! Паша без тебя это все вряд ли бы случилось, СПАСИБО что ты у меня есть!!!
Не могу не отметить чудесных солистов:
Юлия Ливитан
Корчагина Анастасия
Шатрова Мария
Юлия Пятницкая
Павел Бабицин
Ребята я помню абсолютно всех с кем мы творили вместе! Сотрудничать с Вами очень здорово!
Как же хочется, чтобы мы еще раз повторили “Танцевальный Фейерверк Волшебства”!