Привет друзья!
В Москве дождь… Земля умывается, обновляется… Для меня это тоже некий акт очищения… Например, от старых мыслей. Вдруг появляются новые идеи.
Я стараюсь делать все, что есть в моих силах, чтобы программа Бодитрансформинг продолжала развиваться и дарить радость телам и умам!
Как сказал Энтони Хопкинс: “Для меня остановка подобна смерти.”
Мне нравиться преподавать, делать людей хоть чуточку счастливее, стройнее, помогать превозмогать лень (кстати это помогает бороться и с собственной), открывать в себе новые грани совершенства.
Доктор лечит всевозможные недуги, а я не лечу, моя задача научить женщин любить свое тело, предупреждать бытовые травмы и заряжать себя энергией через движение. Профилактика может оказаться гораздо эффективнее лечения. 
Сейчас тружусь над разработкой годовой практической фитнес-программы. На сегодняшний день я преподаю очень компактный и сжатый вариант гимнастики БТФ, некий экспресс-комплект который подходит всем и каждому.
С сентября хочу внедрить некоторые новшества, подать материал в более развернутом виде. Разделить уроки на темы и усовершенствовать уже существующую методику тренировок.
Бодитрансформинг включает в себя настройку (включение тела и разума для наиболее эффективного процесса тренировки), работу над выстраиванием внутренней оси – позвоночника, мышечного корсета, комплексы с мячиком, растяжку, партнеринг, проработку тела через визуализацию, релаксацию. Каждую из этих составляющих планирую разбирать на занятиях более детально.
Для меня очень важно, чтобы полученные знания пригодились женщинам в обычной жизни и быту. Нужно время, определенный график, чтобы каждую отдельную тему тренировок можно было четче усвоить и пропустить через себя.
Как показывают результаты моих учениц, нужно не менее 8 – 12 месяцев что-бы изменить, трансформировать и преобразить тело. У особо усидчивых получалось и за три месяца. Не устаю повторять, что результаты всегда индивидуальны и прямо пропорциональны приложенным усилиям.
Выглянула в окно, из-за дождливой погоды на улице почти никого. Как удивительно, все подчиняется законам природы… Недавно мне пришла мысль: что если годовая программа будет разделяться на 4 сезона, на 4 времени года учитывая чудесные законы природы..? Время покажет!
Все самое интересное впереди! 
Р.S. На сайте появилась возможность подписываться на обновления, смотрите ниже!
Olga_Ivanova
Катюша, мне кажется, это отличная идея! Четыре времени года, четыре стихии, четыре состояния… 🙂
И еще я очень рада, что летом занятия продолжаются – и надеюсь очень скоро вновь к вам присоединиться!
Тренер
Оля! Очень рада снова видеть тебя на занятиях! 🙂
Наталья
Катюша,я безумно счастлива,что попала к вам на тренировку,не знаю уж,какие высшие силы благодарить,что привели меня именно к вам в зал…это немного странно,потому что у меня на тот момент начинал действовать годовой абонемент в фитнес клуб рядом с моим домом….Но тем не менее я пришла посмотреть,что же такое бодитрансформинг…..и осталась здесь,я думаю,навсегда))))Спасибо за твой труд,Катюша,за твою душу и твой неутомимый позитив,которым ты подзаряжаешь и нас,своих учениц)))))
Тренер
Случайности не случайны 🙂
Спасибо за такой теплый и искренний отзыв!
Наталья! ваши слова дарят огромные крылья вдохновения для творческого полета!:)