Фитнес-йога

Фитнес-йога – гимнастика йогов адаптированная для современных европейцев, без какого-либо намека на эзотерику, философию, мантры и мудры.

На сегодняшний день фитнес-йога – это оптимальный вариант самосовершенствования для жителей мегаполиса.

Понятное дело, что не всем близка восточная культура, особенно славянским народам. Восток – дело тонкое!

Что бы иметь какое-либо представление о том, как выглядит это направление можно ознакомиться с многочисленными видео в интернете.

Можно привести некоторые примеры приближенные к этой теме. Многие считают, что фитнес-йога ближе всего к аштанга-виньясе, представителем которой является Шри К. Паттабхи Джойс.

Традиции это хорошо, но… Всему свое время. Современность требует новых форм и новых решений.

Те, кто создают современную йогу – люди творческие, преданные себе и своему делу.

Мне нравиться как о творчестве высказывается ОШО:

Творчество – величайший в существовании бунт. Если хочешь быть творческим, тебе придется избавиться от всей обусловленности; иначе твое творчество будет не более чем копированием, просто копией под копирку. Ты можешь быть творческим, только если ты – индивидуальность; ты не можешь творить, оставаясь частью психологии толпы. Психология толпы не творческая; она живет тлеющей жизнью, она не знает никакого танца, никакой песни, никакой радости; она механична.

Творчество – это аромат индивидуальной свободы.

P. S. Что касается моей личной практики, я люблю сочетать различные фитнес-программы, танцевальные техники и приемы, фитнес-йогу. В связи с чем, мне часто мне задают вопрос – «А в каком именно стиле ты работаешь?». Иногда мне трудно отвечать, ведь это микс знаний, а не одно какое-то направление. Прежде всего, моя работа – это не навязывание определённых идей или понятий. Передо мной стоит задача находить более интересные решения простым физическим упражнениям, которые могут быть максимально полезны женщинам любого возраста. Здесь, на мой взгляд, работают несколько другие законы, в сути которых мне ещё предстоит разобраться. Думаю, в конечном итоге, главное не стоять на месте, стараться не зацикливаться на уже найденных техниках и приёмах.

Я искренне считаю, что в жизни важны яркие, свежие впечатления, душевное равновесие, доброта и любовь. Мне кажется, все что изначально несет в себе любовь – будет благоприятно для тела и души. Все очень просто. Совершенно любая техника, методика работы с телом, фитнес тренировки или простая физкультура, будут максимально эффективны и станут для вас источником энергии, если они не только грамотно выстроены, но и наполнены любовью…