Весенне-обновленная программа

tretiyakovka

Весенний всем привет!

Вчера 23 апреля состоялось первое занятие по новому расписанию — http://katerinabuida.com/schedule.

Программа BODYTRANSFORMING теперь разбита на несколько составных частей:

BTF BASE (умеренная нагрузка, подходит новичкам);

BTF INTENSIVE (для тех, кто любит погорячее).

разные направления (ответвления) программы:

STRETСHING (растяжка для всех — подойдет и тем, кто увлекается танцевальными направлениями);

YOGA&DANCE (для любителей гимнастики йогов и плавной танцевальной текучести);

BTF RELAX (антистрессовые упражнения + легкая, мягкая растяжка).

Вчера некоторые выбрали одну дисциплину, а кто-то и две.

С задачами первого урока мы справились отлично! Дальше – больше!

Новое расписание очень удобно в том плане, что вы можете варьировать дни посещений и время, а также нагрузку по желанию.

Те, у кого получиться посещать занятия три раза в неделю, заметят как тело начнет еще сильнее реагировать на нагрузку, и все заметнее преображаться! Два раза в неделю тоже хорошо, если вы хотите запустить процесс, а один раз подойдет для поддержания формы.

В любом случае на первом плане для меня стоит индивидуальный подход к каждому участнику группы. Мне всегда можно задать вопросы, если что-то вдруг не понятно, и я с удовольствием отвечу!

Я постоянно экспериментирую, ищу наиболее подходящий формат тренировок, и новое расписание считаю хорошим шагом вперед.

Для меня очень важны качество и результативность занятий, чтобы на каждой тренировке вы получали знания, которые помогут вам приблизиться к желаемым результатам. И конечно же, я очень надеюсь увидеть вас на моей доске почета — http://katerinabuida.com/doska-pocheta.

 

Ваш тренер, Катерина Буйда

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *