Подзарядка на свежем воздухе!

гимнастика, фитнес-йога, бодитрансформинг

Всем привет!

Занятия на свежем воздухе дарят необычайных заряд солнечной энергии, хорошее настроение и конечно же стройность фигуре.

Занимаясь под открытым небом, вы почувствуете, как притяжение земли благоприятно действует на тело, и вы получаете максимально эффективную тренировку.

Мы все имеем право на час тишины, возможно первый раз за всю жизнь! Пусть это будет всего лишь час, в течении которого никто ничего не потребует от нас, никто не отвлечет.

Время спокойствия, концентрации так порой необходимы нам. Отвлечься от городской суеты, выбросить ненужный “мусор” из тела и разума, окунуться в собственные ощущения, прислушаться к себе и своим мечтам — это и есть ПОДЗАРЯДКА! Когда силы на исходе выезжайте на природу или бегите в парк, и преображайтесь в ритме Вселенной!

Утренняя гимнастика

Надеюсь вам понравиться мое новое видео!

Пусть солнечный свет всегда живет в вашей душе!

С любовью,

Катерина Буйда

Уикенд “БОДИТРАНСФОРМИНГ” удался!

фитнес-выходные, фитнес уикенд бодитрансформинг

Всем привет!

Наши первые фитнес-выходные состоялись! Спасибо большое организатору Яне Акимовой!

Свежий воздух, птички, занятия на траве, а вечером душевные беседы… Ах, хочется еще!

Для меня было очень важно, чтобы все пункты предложенной программы на этих выходных были выполнены — http://katerinabuida.com/2011/04/11/fitnes-vyxodnye-bodytransforming-open-ejr-v-mae. Выполнили все и даже чудесно перевыполнили план!

Всего за сутки мы смогли познакомиться ближе, поговорить о тренировках, и о всем на свете, немного побаловаться, оторваться от повседневности, зарядиться позитивом.

Который раз убеждаюсь — все неспроста, подобное всегда притягивается к подобному!

Впечатлений масса, и только положительных! Надеюсь с нами надолго останутся теплые воспоминания и солнышко в душе. Улыбка

1. Вечерняя тренировка Бодитрансформинг.

Бодитрансформинг на свежем воздухе!

2. Утренняя “подзарядка” Бодитрансформинг.

3. Ну и конечно выкладываю наше баловство! А как же без него?

Дорогие мои девочки, жду новых предложений, с радостью соглашусь на фитнес-уикенд! Активный отдых у меня в почете!

P.S. Это не все видео и фото, выкладываю все, что успела сделать сегодня! Дальше – больше! Подмигивающая рожица

Фитнес-выходные! BODYTRANSFORMING опен эйр в мае!

openair, фитнес-выходные, bodytransforming

21-22 мая – BODYTRANSFORMING выходного дня в Подмосковье!

Всем, кому интересен активный отдых и качественный фитнес-тренинг, предлагаем совместить приятное с полезным — интересно провести фитнес-выходные в хорошей компании за городом.

Бодитрансформинг опен эйр – это возможность:

  • получить более детальную информацию об основных принципах и нюансах фитнес-программы Бодитрансформинг;
  • отдохнуть и отвлечься от повседневной суеты в живописном уголке Подмосковья;
  • насладиться тренировками на свежем воздухе;
  • завести новые интересные знакомства;
  • ощутить прилив сил и энергии;
  • получить заряд бодрости и позитива!

Место проведения: загородный комплекс отдыха “Бекасово” (http://www.bekasovo-hotel.ru)

Ориентировочные даты: 21-22 мая 2011г. 
Количество участников: от 10 человек.
Примерная программа:

21.05.2011
17:00 – 17:30 – заезд в гостиницу, оформление, размещение
17:30 – 19:00 – тренировка BODYTRANSFORMING на открытом воздухе
19:00 – 21:00 – ужин, прогулки, свободное время, бассейн
21:00 – «культурная» программа (на наше коллективное усмотрение). В клубе предусмотрены анимация, дискотеки и т.д.

22.05.2011
8:00 – 10:00 – BODYTRANSFORMING – утренняя “ПОДЗАРЯДКА” на открытом воздухе
10:00 – 11:00 – завтрак
11:00 – 13:00 – прогулки, свободное время, бассейн
13:00 – 14:00 – обед
14:00 – 15:00 – сбор и выезд и отеля.

В случае плохой погоды тренировки перенесем в спортивный зал (входит в стоимость проживания).
Пока места в отеле есть, необходимо как можно быстрее определиться и сдать денежки на предоплату/бронирование – 60% (3.000) до 22.04.2011. Остальные 40% – на месте сбора.
Внимание! В случае, если ваши планы изменятся, предоплату за бронирование вернуть будет невозможно.

Добираться — своим ходом.
С собой иметь: коврик для тренировки, блокнот для записей, удобный спортивный костюм. 
Полная стоимость мероприятия: 5.000 руб. В стоимость входит: 3.500 — проживание, питание;  1.500 — тренировки.

Ваше место закрепляется после регистрации и внесения полной оплаты.

P.S. Дополнительные вопросы задавайте в комментарии к этой статье!