Комплекс для развития гибкости “Радуга – Дуга”

•Стимулирует работу органов брюшной полости • избавляет от усталости и легкой депрессии •Улучшает осанку •Укрепляет запястья, руки и позвоночник

(поза Лука) при правильном выполнении наполнит радостью сердце и обеспечит заряд бодрости на весь день.•Укрепляет мышцы спины, ягодиц и ног•Раскрывает грудную клетку и область ключиц•Заряжает энергией тело и ум •Вытягивает область грудной клетки и легких, плечи и живот

Поза Рыбки - будь гибкой всегда!

поза балансирующей кошки Радуга - дуга! Ягодицы и спинка рады всегда!

Пускаем волшебную стрелу прямо в небо!!

выше.... еще выше!! :)

Меткий стрелок! прямо в цель!

верблюженок катенок Гнется тело - радуется ум! потрудились - отдохнем ))

  Наводите мышку на картинку чтобы прочитать пояснение.         

Выполняя прогибы, мы не только работаем с позвоночником — мы открываем сердце, освобождаемся от негативных эмоций и учимся слушать свое тело. Гибкая спинка как у кошечки!!! Это так замечательно, а главное полезно!!! Любим свою спинку заботимся о ней!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *