Весенний всем привет!
Вчера 23 апреля состоялось первое занятие по новому расписанию – https://katerinabuida.com/schedule.
Программа BODYTRANSFORMING теперь разбита на несколько составных частей:
– BTF BASE (умеренная нагрузка, подходит новичкам);
– BTF INTENSIVE (для тех, кто любит погорячее).
разные направления (ответвления) программы:
– STRETСHING (растяжка для всех – подойдет и тем, кто увлекается танцевальными направлениями);
– YOGA&DANCE (для любителей гимнастики йогов и плавной танцевальной текучести);
– BTF RELAX (антистрессовые упражнения + легкая, мягкая растяжка).
Вчера некоторые выбрали одну дисциплину, а кто-то и две.
С задачами первого урока мы справились отлично! Дальше – больше!
Новое расписание очень удобно в том плане, что вы можете варьировать дни посещений и время, а также нагрузку по желанию.
Те, у кого получиться посещать занятия три раза в неделю, заметят как тело начнет еще сильнее реагировать на нагрузку, и все заметнее преображаться! Два раза в неделю тоже хорошо, если вы хотите запустить процесс, а один раз подойдет для поддержания формы.
В любом случае на первом плане для меня стоит индивидуальный подход к каждому участнику группы. Мне всегда можно задать вопросы, если что-то вдруг не понятно, и я с удовольствием отвечу!
Я постоянно экспериментирую, ищу наиболее подходящий формат тренировок, и новое расписание считаю хорошим шагом вперед.
Для меня очень важны качество и результативность занятий, чтобы на каждой тренировке вы получали знания, которые помогут вам приблизиться к желаемым результатам. И конечно же, я очень надеюсь увидеть вас на моей доске почета – https://katerinabuida.com/doska-pocheta.
Ваш тренер, Катерина Буйда