Привет всем!
Сегодняшнюю статью хочу начать с вопроса: ”Как вы просыпаетесь по утрам? Подскакиваете с постели, впопыхах чистите зубы? А может лениво стаскиваете с себя одеяло, и медленно бредете к умывальнику? Как вообще начинается ваше утро?”
Есть люди, которые едва открыв глаза готовы покорять мир, и есть те, кто в первые минуты после пробуждения едва помнят как их зовут. У всех нас вырабатываются свои утренние привычки, все мы разные и это прекрасно!
А как насчет внести нечто новое в свой утренний режим? Например, встать пораньше и сделать утреннюю зарядку?!
Как говорят, доброе утро приносит добрый день! Лучшее начало дня – мягкий и ненавязчивый утренний комплекс “Нежный восход”.
Этот комплекс поможет пробудится без спешки и научит прислушиваться к телу. “Нежный восход” – это тонус мышц, легкость в теле, концентрация ума и заряд энергией на весь день!
По многочисленным просьбам публикую видео с голосовым сопровождением. Настройтесь на позитивный лад и приступайте к тренировке!
Искренне надеюсь, что видео вам понравится! Нежных восходов всем-всем!
Плейлист с утренними зарядками – http://www.youtube.com/playlist?list=PLA4D49189AEC9173F&feature=view_all
Добавляйтесь ко мне во френды – http://www.facebook.com/katerinabuida
Давайте будем ВКонтакте – http://vk.com/club10263635
Фолловте меня в твиттере – https://twitter.com/#!/katushabu
Google + https://plus.google.com/u/0/107324250918281074140/posts
Чтобы всегда быть в курсе новых и самых свежих видео, подписывайтесь на мой бесплатный официальный канал!
Ваш тренер Катерина Буйда
Видео, использованные в статье:
Анна
Здорово! А то с утра делать супер-семидневку мне тяжеловато. А это, то что надо для утреннего пробуждения! Спасибо:)))
Арина
Катерина, огромное спасибо за этот комплекс! Именно благодаря ему я полюбила утренние зарядки и йогу! И главное, продолжила с вами же дальнейшие занятия йогой!