Всем привет! Как настроение?
Ловлю себя на мысли, что у меня зимне-весеннее настроение. Снежок и солнце! День чудесный!
Наши тренировки продолжаются! Не смотря на то, что снег все еще идет и весна немного запаздывает. 
Мы активно движемся к своей заветной цели! Еще не поздно начать преображаться к лету!
Вчера, одна моя знакомая спросила меня: “Почему мужчины смотрят сначала на ноги?”.
Я пришла в недоумение, и задумалась, действительно почему ноги? Думаю не в ногах дело, внутренний магнетизм намного важнее! Но… все же, ни для кого не секрет, что женщина с красивыми, ухоженными ножками всегда будет привлекать мужчин.
Для тех, кто заботиться о стройности своих ног, я выкладываю короткую тренировку “Изящные ножки”. Готовьтесь ловить комплименты и восхищенные взгляды мужчин!
Дорогие девушки и женщины, помните, наши ножки созданы доля того, чтобы их гладили и целовали.
Занятие займет у вас от силы 20 минут. Не теряйте драгоценное время впустую 
Итак, начнем тренировку:
1. Разминка — https://katerinabuida.com/2010/09/30/razminka
2. Основной комплекс —
3. Стретчинг — https://katerinabuida.com/2010/07/23/stretching-dlya-nachinayushhix
В человеческом теле, особенно в женском теле, таятся огромные резервы силы, мощи и выносливости. Эти качества могут спать в теле и разуме, так никогда и не проснувшись. А зачем их будить, возможно думаете вы, ведь и так все прекрасно.
Но, если мы не будем давать вызов своим слабостям и лени, мы можем забыть о долголетии и молодости. Красота и здоровье – это труд!
Каждая мечта дается нам вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако, придется ради этого потрудиться. Предельно поднажмем и успешно закончим тренировку.
Легкость в тело и энергию в душу!
Хорошего, позитивного и волшебного дня!
P.S Оставляйте ваши комментарии, буду рада общению.
Ваш тренер, Катерина Буйда
. Записи в дневнике не только дисциплинируют, но и дают возможность увидеть в чем проблема, если что-то пойдет не так как хотелось бы.
.