Музыка для души и тела!

Бодитрансформинг, фитнес, гимнастика

Я очень кропотливо подбираю музыкальный материал для занятия, ведь музыкальная терапия способствует гармонизации состояний: снятие напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса, улучшение настроения. Физиологическое воздействие музыки на человеческий организм основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью усвоения ритма.

Музыка стимулирует физиологические процессы, происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сфере.

Различными исследованиями было установлено воздействие музыки на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра. Частота дыхательных движений и сердцебиений изменяется в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения…

Влияние музыки на организм очень широко. Она может стимулировать интеллектуальную деятельность, поддерживать вдохновение, и конечно повышать результативность тренировок!

Послушайте мой музыкальный микс! Замечательные композиции для души и тела:

Волшебного дня!

Ваша Катерина Буйда