Tag Archives: йога на третьяковской

Мы живем в быстроразвивающемся, активном мире. Все быстрее ритм жизни – сплошной бег.

Стресс атакует со всех сторон. Давно не секрет, что он лежит в основе многих болезней: от головной боли, хронической усталости до заболеваний сердца и проблем с давлением.

В современном мире, особенно в мегаполисах, кроме большой стрессоустойчивости всем нам нужна энергия. Чрезмерное напряжение на физическом, умственном и эмоциональном уровне создает утечку энергии. Для многих становится необходимостью научиться контролировать, пополнять свои энергетические запасы, защищать их от истощения, и даже приумножать.

Релаксация – источник, из которого можно черпать силы для активной жизни в активном мире.

На занятиях BTF RELAX вы ознакомитесь с простыми практическими инструментами, с помощью которых можно переключить направление стресса, снижая напряжение, в то же время заряжая тело силой и энергией.

BTF RELAX включает в себя специально разработанные легкие комплексы упражнений на основе пилатеса, гимнастики йогов и дыхательных упражнений.

Полученные на занятии навыки будут работать на вас в повседневной жизни. Они окажут воздействие на то, как вы двигаетесь, сидите, стоите. Вы сможете чувствовать себя более свободно, ощущая легкость в теле.

BTF RELAX, помогает:

– развить мышцы, о которых вы даже не подозревали;

– избавиться от блоков и зажимов в теле;

– снять стресс и усталость;

– переключаться на позитивную волну;

– подзарядиться энергией.

P.S. Скажу пару слов о своем опыте. Я очень эмоциональна, порой чрезмерно. Я не считаю это недостатком, наоборот, моя эмоциональность очень помогала мне проявлять себя на сцене. Для артиста очень важно владеть широкой гаммой чувств. Но в жизни я часто сталкивалась со сложностями из-за того, что очень склонна к переживаниям. Мне понадобилось достаточно много времени, чтобы научиться относиться к жизни с большей легкостью. Я и до сих продолжаю учиться. Считаю, что умение расслабляться и снимать напряжение помогает надолго сохранить физические силы и молодость.

Я отчасти согласна с цитатой: “В женщине привлекает не только красота, но и энергия”. Действительно, когда в нас бурлит энергия – в нас бурлит жизнь, и мы становимся привлекательными и уверенными в себе!

Ваш тренер, Катерина Буйда