Blog list

“10 секретов любви” Адама Дж. Джексона

Екатерина Буйда

Невозможно абсолютно все держать в своей голове одновременно… И тут же поправляю себя, нет слова “невозможно”. Иногда, когда меня поглощает повседневность, я обращаюсь к книгам, которые воодушевляют меня, которые дарят мне силу. Неважно какие это книги, мне важна их позитивная составляющая, которая помогает идти вперед и не сдаваться несмотря ни на что. Своеобразная спасительная напоминалка. Пусть многие говорят, что в такого типа книжках давно известные истины перемалываются и повторяются. А ну и что! Если мне становиться радостно от прочтения, или я наполняюсь новыми переживаниями, или просто задумываюсь, или мне вдруг захотелось летать – значит книга хоть что-то внесла в мою жизнь.

Сегодня хочу поделиться с вами цитатами из маленькой книжечки-напоминалки… Мы все прекрасно знаем секреты любви, но иногда мы о них забываем закружившись в делах…

10 секретов любви:

  • Первый секрет Истинной Любви — сила мысли.

Любовь начинается с мыслей.

Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.

Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.

Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.

  • Второй секрет Истинной Любви — сила уважения.

Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.

Прежде всего нужно уважать себя.

Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: «Что я уважаю в себе?»

Чтобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравится, — спросите себя: «Что я уважаю в них?»

  • Третий секрет Истинной Любви — сила дарения.

Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.

Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.

Практикуйте проявление доброты просто так.

Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.

Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

  • Четвертый секрет Истинной Любви — сила дружбы.

Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.

Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.

Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить сто за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.

Дружба — это почва, на которой растут семена любви.

Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.

  • Пятый секрет Истинной Любви — сила прикосновения.

Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.

Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.

Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.

Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.

  • Шестой секрет Истинной Любви — сила принципа «дать свободу».

Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.

Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.

Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.

Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.

«Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной — сегодня начало новой жизни».

  • Седьмой секрет Истинной Любви — сила общения.

Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.

Любить кого-то означает общаться с ним.

Давайте людям знать, что вы их любите и цените их. Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: «Я люблю тебя».

Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.

Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз.

  • Восьмой секрет Истинной Любви — сила преданности.

Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.

Преданность — это настоящая проверка любви.

Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.

Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить — это не вариант.

Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

  • Девятый секрет Истинной Любви — сила страсти.

Страсть воспламеняет любовь и не даст ей угаснуть.

Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.

Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть-Спонтанность и сюрпризы создают страсть.

Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью.

  • Десятый секрет Истинной Любви — сила доверия.

Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.

Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.

Фитнес-тур BodyTransForming с 27 по 29 января!

фитнес - тур -bodytransforming Катя Буйда -bodytransforming -bodytransforming- преображение bodytransforming- занятия на побережье bodytransforming

Приглашаю моих уважаемых клиенток, учениц и всех любителей здорового образа жизни в трехдневное фитнес-путешествие в Египет с 27 по 29 января
Это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы!

В красивейших уголках природы познать всю прелесть настоящей релаксации и гармонии с собой и окружающим миром – это действительно настоящее счастье.

Тур BodyTransForming – это возможность:

– побыть в гармонии с собой, ощутить прилив сил;
– получить результаты, на достижение которых вам понадобились бы месяцы занятий в зале;
– завести новые интересные знакомства;
– приобрести заряд бодрости и позитива!

Фитнес-туры по программе BodyTransForming подойдут Вам, если Вы:

  • серьёзно увлечены фитнесом или любого вида физическими нагрузками и во время отпуска не хотите потерять форму;
  • вас утомляет вялый пляжный отдых с обильным питанием;
  • регулярно поддерживаете здоровый образ жизни и предпочитаете активный отдых;
  • серьёзно увлекаетесь танцами (или другой активностью) и не хотите прерывать тренировки на время отдыха;
  • проводите много времени в офисе и вам не хватает двигательной активности в течение года;
  • остались один на один со своим отпуском, а путешествовать без компании не хочется.

    Тренировочная программа включает в себя:

    – регулярные утренние занятия на свежем воздухе на морском побережье;

    – подбор комплексов и упражнений с учетом индивидуальных особенностей каждого из участников;

    – выполнение упражнений в парах;

    – детальное ознакомление с методом BodyTransForming.

    Записываемся здесь – https://katerinabuida.com/zapisatsya-na-zanyatiya.

    Воскресная прогулка

    Катя Буйда

    Сегодня мы посетили дом фотографии. Мне очень понравилась выставка “Балет глазами Vogue”. Все-таки какие же красивые тела у танцовщиков, какая гармония!

    балеттанцовщица

    Еще одно изображение, которое я бы назвала “О спорт, ты – мир!”.

    дом фотографии

    Яркая многонациональная стена гениев искусства и талантов…

    Катя Буйда

    Мы такие разные, но все-таки мы вместе.

    дом фотографии

    После выставки мы отправились гулять. Проходили мимо дома в котором жил великий хореограф Игорь Моисеев.

    дом игоря моисеева

    А вот и дерево любви и его “замочные” плоды.

    дерево любви

    Моя Москва…

    Москва

    Хорошая сегодня выдалась воскресная прогулка. И зимой и летом Москва волшебна!

    Отчет о занятиях №9. Три темпа

    гимнастика для женщин, фитнес

    Всем привет! На прошлых занятиях, как вы помните, мы с вами использовали “три темпа” при выполнении упражнений. Периодически я буду чередовать данную технику с уже привычными для вас упражнениями. На занятиях я объясняла для чего мы используем “три темпа”, но сегодня повторюсь, чтобы закрепить материал. Повторение – мать учения!

    гимнастика для женщинФитнес, гимнастика, спорт

    Замедленное движение дает нам время, чтобы успевать четко осознать каждую составную часть упражнения. Когда мы выполняем упражнение медленно, мы лучше осознаем напряжение и релаксацию, чувствуем тонкости, которые невозможно почувствовать при быстром движении. Замедленное движение увеличивает скорость обучения, дает возможность прислушаться к своему телу. Обычно мы осознаем только начало и конец движения.

    Думаю, на занятии вы заметили повышение своей концентрации.

    Катерина БуйдаКатерина Буйда

    Для себя я обнаружила, что замедленные тренировки приносят те же плоды, что и изучение замедленной съемки занятия. Важно не только видеть, но и ощущать. Сначала точность, потом скорость, затем сила.

    Для многих из вас казалось непросто выполнять упражнения в очень медленном темпе, но никто не собирался сдаваться. Меня снова и снова поражает с каким упорством вы занимаетесь! Так держать!

    фитнес москвафитнес москва

    В четырех сезонах преображения я продолжаю делиться с вами знаниями, которые я почерпнула за годы обучения хореографии.

    Верю в то, что эти знания применимы в фитнесе, в формировании красивого, стройного, а главное здорового тела. 

    Хотя мы тренируем тело используя многообразие техник совершенно разных и порой противоречащих друг другу, мне бы хотелось, чтобы в каждой из нас оставалась женственность и легкость, которая присуща танцовщицам.

    P.S. Только дерево с сильными корнями и стволом, но с мягкими ветвями выстоит во время урагана.

     

    Чудесных выходных! Улыбка

    Ваш тренер Катерина Буйда

    Посмотри на мой танец

    Мне очень понравился текст песни "Watch My Dance" ("Посмотри на мой танец") греческого исполнителя Лукаса Йоркаса и Stereo Mike.

    Катя Буйда, танец, хореография

    Родившись, я чувствовал себя преданным:
    Кто я? Кем я буду?
    Что в этой жизни моё?
    Лишь небо и море –
    Нет, в них я никогда не разочаруюсь.
    Они моё богатство, моя защита.
    Я не верю в то, что слышите вы,
    Потому что Истина разрушает вашу правду.
    Мой долг – война против страха.
    Я хочу, чтобы ты была со мной,
    Да, я хочу, чтобы ты была рядом…
    Смотрите на мой танец: гордая и смелая осанка,
    Руки словно крылья. Я взлечу,
    Высоко подняв голову и раскрыв объятия…
    Моя душа охвачена пламенем,
    Сжигающим мои страхи один за другим.
    Я делаю шаги навстречу Господу,
    И даже если упаду, то снова встану на ноги…
    Я слышал много слов, но всё равно не забуду
    Язык моего тела, звук биения моего сердца.
    Так я остаюсь живым, а мои потери не позволят
    Душе сдаться. Сила утраты – вот мой выбор.
    Смотрите на мой танец: гордая и смелая осанка,
    Руки словно крылья. Я взлечу,
    Высоко подняв голову и раскрыв объятия…
    Моя душа охвачена пламенем,
    Сжигающим мои страхи один за другим.
    Я делаю шаги навстречу Господу,
    И даже если упаду, то снова встану на ноги…

    Онлайн тренировки “Бодитрансформинг”

    онлайн тренировки, фитнес на дому, тренировки скайп

    Онлайн тренировкиБодитрансформинг” – современный и удобный тренинг на расстоянии!  Отличный способ заниматься физическими упражнениями и всегда быть в форме!
    Максимально эффективные тренировки через интернет, при минимальных затратах времени для достижения желаемых результатов!

    Bсе, что вам потребуется для тренировок:

    • Компьютер, вебкамера с микрофоном, доступ в интернет, и Skype (можно скачать бесплатно с официального сайта)

    • Форма для занятий + гимнастический коврик

    • Желание тренироваться и совершенствовать свое тело

    Преимущества тренировок через Скайп:

    • Программа тренировок составляется лично для вас, исходя из ваших потребностей, ритма жизни, состояния вашего здоровья

    • Где вы, там и занятие лично для вас! Можно заниматься в любой точке мира, независимо от района, города или страны. Вы можете находиться где угодно: в уютной домашней обстановке, за городом или прямо на рабочем месте

    • Инструктор полностью работает на ваш результат, своевременно исправляет ошибки и корректирует выполнение упражнений

    • Вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы, можно обсудить гибкий и удобный для вас график проведения тренировок

    • Весь процесс обучения построен так, чтобы вы чувствовали себя максимально удобно и достигали своих целей в комфортном режиме

    • В результате обучения вы с помощью инструктора получите все необходимые знания и навыки, и в максимально короткий срок достигнете желаемых целей

    • У вас есть возможность выбрать дополнительные дисциплины: пилатес, фитнес-йога, бодибалет, калланетика, стретчинг

    Как проходят тренировки:

    • Инструктор обучает вас, исправляет ваши ошибки при выполнении упражнений, дает рекомендации в реальном времени
    • В конце занятия вы получаете домашнее задание. Планируете и согласовываете с тренером ориентировочную дату следующего занятия
    Длительность тренировки – 30-45 минут. Предварительно 1 бесплатная консультация.

    Стоимость одного занятия 1000 рублей.

    Условия оплаты:

    • Яндекс Деньги. Номер кошелька для перечисления денег вы узнаете при записи на занятия.
    Если вас заинтересовали занятия через Скайп оставляйте заявку, заполнив онлайн форму.
    X