Blog list

on 21/04/2012 by katy

В городе моего детства

Недавно я вернулась из города моего детства.

Последний раз, я праздновала свой день рождения дома в 16 лет. Мне было безумно приятно оказаться в этот волшебный день с родными и близкими.

Когда мы гуляли по Мариупольским улицам, в моей голове то и дело кружились воспоминания… И хорошие и не очень, в общем разные.

Почему-то вспомнилось, как часто мне говорили: “Ты вряд ли преуспеешь в хореографии”. Однако, не смотря на эти слова я всё-таки получила профессию хореографа, стала фитнес-тренером и фотомоделью.

Никогда не слушайте тех, кто говорит вам, что вы не сможете достичь желаемого. На пути к своим мечтам верьте в себя, и ни на минуту не сомневайтесь!

Я посмотрела себе под ноги и увидела треснувший асфальт, в трещинках растут растения. Удивительно! Даже сквозь асфальт может прорости хрупкое растение! Так и с людьми… Важна внутренняя сила.

По дороге к морю я встретила свое альтер эго! Рыжая кошечка куда-то спешила.

Пройтись по берегу моря сплошное удовольствие!

Для меня, морской ветер – это знак чудесных перемен…

В родительском доме хорошо, тепло и уютно – мама сварит самый вкусный в мире борщ, папа развеселит веселыми рассказами, бабушка выслушает и поймет. Приятно осознавать, что где-то меня всегда ждут и всегда мне рады.

Мои дорогие, спасибо вам за заботу и гостеприимство! Очень люблю вас!

on 11/04/2012 by katy

Знакомство с испанскими музыкантами

Привет! Вы верите в чудеса?! А я верю в чудеса и в то, что все в этом мире возможно!

Некоторое время назад я загрузила ролик с танцевальной композицией на YouTube.

Нужно было заменить звуковую дорожку. Внутренне я очень сопротивлялась, но что делать, таковы правила. Поиски музыки продолжались несколько дней.

Мне нужна была не просто красивая музыка. Мне нужна была мелодия, в которой отражалась бы широкая гамма чувств, как и в танце: радость и печальные нотки, мольба о любви и чувственность, напористость и податливость, нежность и сила одновременно.

И вот, я все-таки нашла ту самую музыку! Как только я услышала голос исполнительницы, сразу поняла – это то, что я искала! Волшебная песня называется ”Ya vi la luz” (в переводе с испанского “Я увидела свет”).

Когда я накладывала на видео музыку, я очень старалась, чтобы движения и эмоции в танце и в музыке совпадали.

И вот вчера, мне написали участники этой группы “Palomita de Pastora” комментарий к видео. Перевожу приближенно к тексту: “Привет Катерина, мы в восторге от того как ты танцуешь под нашу музыку, и хотели бы связаться с тобой.”

Для меня было большой неожиданностью, что мной заинтересовались эти замечательные музыканты! В творчестве так важно созвучие сердец, оно очень редко встречается! Подобное к подобному. Случайности не случайны.

Фламенко Фьюжн

on 10/04/2012 by katy

Суперножки для Татьяны

Привет! Совсем недавно я засняла видео персональный комплекс упражнений “Суперножки для Татьяны”.

При записи возникали всевозможные сложности, постоянно что-то мешало. То свет погаснет, то музыка за стеной играет громко, то ноготь сломается. Постоянно отвлекало то одно, то другое.

Но не смотря ни на что, видео все-таки удалось завершить и загрузить на файлообменник. Ясно одно – трудности нас делаю сильнее! Теперь видео стремительно летит в Италию.

Я очень старалась максимально сжать информацию и донести ее наиболее понятно.

Хочу, чтобы самые эффективные упражнения собранные в одном комплексе помогли Татьяне достичь желаемого результата!

P.S. Выкладываю видео, в котором я за кадром.

Иногда полезно смотреть на себя со стороны! Серьезная и сосредоточенная! Очень старалась!

on 09/04/2012 by katy

Фитнес на Третьяковской

Расписание BODYTRANSFORMING на 9, 12, 19 апреля: понедельник и четверг , группа 1 19.00 – 20.30, группа 2 20.30 – 22.00.

С 23 апреля новое расписание – https://katerinabuida.com/schedule.

Адрес и карта проезда – https://katerinabuida.com/koordinaty.

on 27/03/2012 by katy

Фитнес для счастливой и успешной жизни

Солнышко дарит нам свои нежнейшие лучи и природа просыпается!

Вот и мои мысли тоже выходят из зимней спячки…

Сегодня я размышляю, о фитнесе для счастливой и успешной жизни, о том что я делаю и что еще могу сделать…

Еще с самого детства, побеждая на всевозможных танцевальных конкурсах я почему-то не всегда была счастлива, ведь хорошо понимала, что победа мимолетна и мгновение славы быстро меркнет.

Победить не других, а себя… Даже те, кто добивается блестящих успехов в каком-либо виде спорта или танца, все равно сталкиваются с трудностями в отношениях, учебе и карьере. Осознание себя куда более ценная награда, чем золотые медали и любая мимолетная победа.

Самые лучшие тренировки, по моему мнению, те тренировки, которые подготавливают нас к эмоциональным трудностям в повседневной жизни, кроме физического аспекта. Тренировки могут стать ступеньками к личностному росту.

Что касается моей личной практики и фитнес-программы бодитрансформинг (преображение тела), целью моих упорных тренировок всегда было “сегодня стать лучше себя вчерашней”.

Тренировки – это зеркало жизни. В том как занимаются мои ученики, насколько отдаются тренировкам, отражаются сильные и слабые стороны их тела, и конечно же характера.

Моя задача как педагога и тренера – передать, научить и закрепить навыки, которые воздействуют на тело, разум и душу одновременно. А также, чтобы мои ученицы прямо или косвенно, могли использовать полученные знания в повседневной жизни.

Объединив тело, разум и эмоции при помощи тренировок, мы перестраиваем не только организм, но и образ жизни.

Не приветствую “бездушный спорт, фитнес, а тем более хореографию”. Невероятно важно вкладывать в любое дело душу и хотя бы капельку любви.

Суть не в том, чтобы посвятить свою жизнь фитнес-тренировкам. Суть в том, чтобы посвятить фитнес-тренировки своей жизни.