Небо

Катерина Буйда

“Небо движется, оно течет постоянно, но никогда не истекает.

И что бы ни случилось, небо всегда с нами.

Небо не подвержено беспокойству и заботам. Проблемы для него не существуют, никогда не существовали и никогда не будут существовать.

Непонимание не свойственно небу.

Равно как несвойственна ему и склонность судить.

Оно просто есть.

Оно есть, независимо от того, желаем мы признать это как факт или же предпочитаем похоронить себя заживо под тысячемильной толщей земли. Или еще глубже — под непроницаемой крышей тупой рутины и бездумных распорядков.”

 

Ричард Бах «Дар тому, кто рожден летать»

Тело

катя буйда                                                                                                                                                                

Все ваше тело от кончика одного крыла до кончика другого, – это не что иное, как ваша мысль, выраженная в форме, доступной вашему зрению. Разбейте цепи, сковывающие вашу мысль, и вы разобьете цепи, сковывающие ваше тело…

Ричард Бах

Когда женщина знает

фото Никита Буйда

 

                               Когда женщина знает, что любима, она ощущает себя прекрасной. Это вызывает чувство защищенности.

                         После этого она начнет доверять, затем подождет еще – чтобы убедится наверняка.

                            И вот когда она увидит, что твой любви можно верить, тогда – то и начнется Волшебство.

Терпение

Катерина Буйда, бодитрансформинг

                    Терпение никогда не входило в список моих  добродетелей, хотя теперь я сам удивляюсь: куда спешить?

                    Заметьте, я понял кое-что: как только мне хватает терпения, ожидаемое приходит в десять раз быстрее.

                    Ну, разве не странно?  И все-таки позвольте крикнуть во весь голос: “Сколько же еще ждать?”

                                                                                                                                                                    Клаус Дж. Джоул

 

P.S. От себя добавлю: лучше двигаться к цели, как кошка на мягких лапках, не спеша, но уверенно! Как гласит народная мудрость: “Тише едешь – дальше будешь”.

Строим тело не спеша,

Пусть мурчит и радуется душа.

Все равно успех придет,

Результат волшебный принесет!

Не сомневаться! Не сдаваться!

Побольше отдыхать и улыбаться!

Недостатки сделать достоинствами!

Катерина Буйда

Сегодня я размышляю над тем, что есть Любовь и что есть Страх…

Меня интересует как эти чувства влияют на формирование и тренировку тела.

И влияют ли вообще? Думаю влияют.

Я наблюдаю за волшебными изменениями и преображением моих учениц, и понимаю, действительно, открытые и воодушевленные леди быстрее добиваются успеха.

Все кто приходят на тренировку с чувством недовольства собой, расстроены, уходят с чувством некоторого облегчения. Но все же, они немного позади тех кто научился настраиваться на позитивную волну самостоятельно.

Очень часто за недовольством, критическим отношением к себе и другим скрывается Страх…

Да что там говорить, признаюсь, я тоже периодически боюсь чего-то нового. У меня уже выработался закон: “если я чего-то боюсь, то я обязательно должна это сделать” Улыбка.

Я точно знаю — преображение начинается там, где живет Любовь.

Состояние Удовлетворенности и Благодарности – двигатель прогресса Улыбка.

То что не получилось сегодня – обязательно получиться завтра!

Нет такого слова “не могу”. Есть утверждение: “Я разберусь и сделаю это! Я знаю для чего мне это нужно!”.

Всего на всего нужно сместить фокусировку. Забудьте о том что вас не устраивает. Сфокусируйтесь на том, каких успехов вы хотите добиться. Улыбка

Мне нравится как о Любви и Страхе пишет Нил Дональд Уолш:

Страх — это энергия, которая сжимает, закрывает, втягивает, убегает, прячет, накапливает, наносит ущерб.

Любовь — это энергия, которая расширяет, раскрывает, посылает вовне, отпускает, дает откровение, делится, исцеляет.

Страх укутывает ваши тела в одежды, любовь позволяет вам оставаться нагими.

Страх замыкается и заканчивается на том, что у вас есть, любовь — позволяет отдать все, что у вас есть.

Страх гребет под себя, любовь — касается с нежностью.

Страх сковывает, любовь — отпускает.

Страх рождает боль, любовь — облегчение.

Страх атакует, любовь — преображает.

Полет чайки

Катерина Буйда

Всем привет!

Как ваше настроение? Нормально? Это хорошо!

Ну если не очень, если вам грустно или “кризис жанра”? Что вы делаете с этим, или хотя бы что вы собираетесь предпринимать, чтобы начать вновь радоваться себе и окружающему миру?

Я в такие моменты включаю громко музыку, вскакиваю со стула и начинаю танцевать! Причем, музыка может быть не всегда веселой, а иногда очень даже грустной, тогда получается своеобразный акт очищения что-ли.

Например, из такого акта, из импровизации, родилась моя постановка “Чайка”. Изначально этот танец был “криком души”, который неожиданно превратился в концертный номер. Через танец можно выразить невыразимое, сокровенное, глубокое, пережить необыкновенные чувства освобождающие от боли. Может звучит громко, но в моем случае это так.

Сегодня мне захотелось в сотый раз перечитать свою любимую книгу “Чайка Джонатан Ливингстон”. Эта книга воодушевляет меня, дарит надежду на волшебное будущее, вселяет силу и веру в лучшее.

Вот несколько моих любимых цитат:

  • Все ваше тело — от кончика одного крыла до кончика другого — есть собственно мысль, воплощённая в форме, доступной вашему зрению. Разорвав путы, сковывающие вашу мысль, вы разорвете и путы, сковывающие ваши тела.
  • Чем выше летает чайка — тем дальше она видит.
  • Полёт мысли и полет ветра и крыльев — явления в равной степени материальные.
  • — А что нас ждёт впереди? Куда мы идём? Разве нет такого места — небеса?

— Нет, Джонатан, такого места нет. Небеса — это не место и не время. Небеса — это достижение совершенства. — Он помолчал. — Ты, кажется, летаешь очень быстро?

— Я… я очень люблю скорость, — сказал Джонатан. Он был поражён — и горд! — тем, что Старейший заметил его.

— Ты приблизишься к небесам, Джонатан, когда приблизишься к совершенной скорости. Это не значит, что ты должен пролететь тысячу миль в час, или миллион, или научиться летать со скоростью света.

Потому, что любая цифра — это предел, а совершенство не знает предела. Достигнуть совершенной скорости, сын мой, — это значит оказаться там.

Размышления о теле

Бодитрансформинг - Катерина Буйда - VIP-тренер

              От горизонтального — к вертикальному.

           От внутреннего — к внешнему.

           От поверхностного — к глубокому.

              В нашем теле заложены сила и стойкость, память и мудрость веков.

 

Подумайте о своем теле. Тело — наша база, основа, фундамент. Не любить свое тело — значит разрушать себя.
Тело — это наш волшебный храм. Тело великолепно. Это величайшая тайна.
Не пренебрегайте своим телом. Мы можем ценить красоту цветка, красоту дерева, камней, скал, гор, рек, да чего угодно! А как насчет внимания и уважения к собственному телу? От мегаполиса так далеки прекрасные просторы… А вот тело очень близко, потому, наверное, и легко забыть о нем. Но тело — самый прекрасный феномен. Тело дается только один раз и требует бережливости и внимания. Как цветам и деревьям нужна почва и вода – так и вашему телу нужна пища. Кормите его, любите, давайте ему пищу. Пусть пища будет разная: физическая и духовная.

Желаю позитивного, энергичного тела.  🙂

Пусть вам сопутствует солнечное настроение, радость и успех! 😉

С Любовью и Уважением.

Ваш персональный тренер, Катерина.

Не сдаваться! Заниматься!

бодитрансформинг, гимнастика для женщин, фитне-йога

Бывают моменты когда сложно взять себя в руки и заниматься. У кого-то работа, у кого-то детишки, всевозможные кажущиеся нерешаемыми в данный момент проблемки.

Что угодно может отвлекать вас от работы с телом. И только самые стойкие могут сказать: “Стоп! Этот час предоставлен именно мне, моему телу”.

Если проснулась лень, значит можно  минутку полениться, а потом вспомнить все свои успехи и продолжить заниматься. Представьте, ведь вы шагнули на несколько ступенек по лестнице успеха к красивому, желаемому телу. Ну а теперь уже ни шагу назад! Только вперед! Ведь вы столько трудились!

Да, бывает трудно, знаю. Но все же если кропотливо заниматься, то результат обязательно придет. Результаты не бывают быстрыми, но конечно есть редкие исключения из правил. Быстрый результат это обманчиво. Можно пойти на операцию! Отрежут и красота! Только вот на месте отрезанного образуется новый жирок, и от этого никуда не деться.

Возьмите на себя ответственность за свое тело. Научится уметь управлять мышцами, управлять телом вы сможете у тренера. Кроме работы с тренером старайтесь самостоятельно проделывать упражнения. Вы ощутите радость от побед, и со временем научитесь чувствовать и контролировать свое тело. Дайте себе время. Многим моим ученицам нужно достаточно долгое время чтобы перестроить себя психологически и физически, чтобы привыкнуть любить свое тело, относиться к нему бережно. Но во всяком случае, рано или поздно, каждый может насладится трансформацией и преображением своей фигуры.

Мне радостно видеть результат моих учениц, как преображается не только тело, но и душевное состояние, улучается настроение, появляется не только физическая, но и внутренняя сила, становится мощней вера в себя.

Так что, НЕ СДАВАТЬСЯ!!

Невозможное – возможно!

 

С любовью и уважением, ваш личный тренер Катерина 🙂

Жизнь, наполненная любовью!

Сегодня мне хочется писать о том, что трогает меня до глубины души, что может вызвать у меня слезы радости или боли.

Вчера вечером струны моей души дрожали от музыки, а именно от голоса Грегори Лемаршаля (Gregory Lemarchal ).

Его песни настолько проникновенны, пробуждают невероятную чувственность… Нужно слушать чтобы понять…

И вот сегодня, мне стало интересно почитать биографию этого замечательного исполнителя. Оказалось, он был болен муковисцидозом. Не смотря на болезнь и трудности, он продолжал свой творческий путь.

Как мне близка эта тема. Никто не мог объяснить, да и сам Грегори, как получается так, что на сцене болезнь не разу не дала ему о себе знать.

Мне почему-то сразу вспоминаются мои жизненные моменты… С детства я страдала бронхиальной астмой. Единственным спасением было, когда я танцевала просто для себя, а спустя некоторое время — профессионально на сцене. Необычным для себя способом я могла, да и сейчас могу, задерживать дыхание на несколько минут, просто не дышать, и все это не специально, так получается. Словно душа дышит, а не ты. После выступления уходишь за кулисы – одышка, и полуобморочное состояние, но счастье, новое дыхание. В этом году меня снова одолела болезнь, но я не сдавалась ни на минуту. Могу сказать одно: только движение лечит меня и воскрешает! В моменты тяжелейших приступов, так сильно хочется жить! Хочется успеть сделать все самое важное! И да, наверное как говорит Грегори, болезнь и сделала меня тем, кем я сейчас являюсь. Болезнь воспитала во мне силу духа – никогда не сдаваться, жить моментом “здесь и сейчас”.

Все что говорит в интервью Грегори Лемаршаль, я пропустила через себя, я знаю и понимаю о чем он говорит… Надеюсь и вы отыщите нужные и полезные слова для себя.

Душа живет вечно! Мы не просто объект изучения биологии, мы не машины и не роботы. Возможно, мы пришли в этот мир постичь любовь, глубокую дружбу, танец сердец!

Всегда есть выбор, и я выбираю ЖИЗНЬ, НАПОЛНЕННУЮ ЛЮБОВЬЮ! А что выбираешь ты?