Отчет №14. Поза наполненная жизнью

Red woman practicing fitness yoga outdoors

Привет! Весна приближается! Я чувствую!

На прошлом занятии мы говорили с вами о “наполненности поз”.

О том, что важна не только идеальная форма позы, но также ее внутреннее наполнение – движение энергии. Здесь нужна способность чувствовать.

Многим нужны месяцы и даже годы тренировок для того чтобы снять состояние онемения тела, и не чувствовать себя неуклюжими. Но нет ничего невозможного! Научиться можно всему!

Предлагаю вам маленький эксперимент. Попробуйте выполняя новое домашнее задание, сосредоточиться на ощущениях в теле.

Просто закройте глаза, прислушайтесь к телу, и только в самый последний момент взгляните на секундомер, чтобы измерить результаты.

 

P.S. Чудесного дня! Пишите, а я вам обязательно отвечу!

Ваш тренер Катерина Буйда